Бакыт сезимине көнүү анчалык деле кыйын эмес. Кантсе да, эгер карап көрсөк, бакыт үчүн адамда бар нерсе эмес, ошол эле учурда ал кандай сезимде болгону маанилүү. Жакшылыктын абалы ички шартта пайда болот жана кыйыр түрдө гана жашоо шарттарына байланыштуу болот. Бирок, ар кандай адат сыяктуу эле, ички гармониянын абалы практика жана көңүл бурууну талап кылат.
Нускамалар
1 кадам
Башкалар сиз жөнүндө кандай ойлошот деп тынчсызданбаңыз. Эсиңизде болсун: ар бир адам жакшы жана "туура" болушу мүмкүн эмес! Өзүңүз менен өзүңүздү эркин сезиңиз; көпчүлүк учурларда, сырттан келгендер сизге маани бербейт.
2-кадам
Ар кандай кырдаалда оң жактарын издеңиз. Ар кандай кыйынчылыктарды сиз чечишиңиз керек болгон кызыктуу көйгөйлөр катары караганды адат кылыңыз. Ар бир чечим үчүн жашоо сизди марттык менен "бонустар" менен сыйлай тургандыгын унутпаңыз! Кайсынысы экендигин боолголоп көрүңүз.
3-кадам
Сырткы көрүнүшүнө, социалдык абалына жана маектешинин башка өзгөчөлүктөрүнө карабастан, өзүңүздү башка адамдарга каршы койбоңуз, достук мамиледе болуңуз. Ушул тапта жакын жердегилердин бардыгы Адамзат деп аталган бир чоң организмдин мүчөсү экендигин унутпаңыз, демек, айырмачылыктарга караганда сиздин ортолоруңузда көп окшоштуктар бар.
4-кадам
Өзүңүздү кармабай жылмайып, күлүңүз. Аны дагы бир жакшы адат кылып алыңыз. Баардыгы сонун болуп турганда (2-пунктту караңыз) жана башкаларга жакшы мамиле кылганда (3-пунктту караңыз), капаланган жүз менен жүрүүнүн кажети жок.
5-кадам
Өткөндү эскерүү же келечектеги кыялдар менен жашоого аракет кылбаңыз. Ар бир көз ирмемди толук баштан өткөрүүгө арзый тургандыгына ишен. "Бул жерде жана азыр" болууга көнүп, күнүмдүк "кичинекей нерселерге" көңүл буруп, сиз жашоонун толуктугун сезүүгө үйрөнөсүз.
6-кадам
Жаман ойлобо. Белгилүү болгондой, ой материалдык мүнөзгө ээ, ал эми адам ойлогон нерсесин өзүнө тартып турат. Ойлоруңузду позитивдүү кармаганга аракет кылыңыз, ошондо сиз жашооңузга жалаң гана жакшы нерселерди “тартасыз”.
7-кадам
Коркпогула! Албетте, коркуу - бул адамдардын коркунучтарга же кыйынчылыктарга болгон кадимки реакциясы, жана ага каршы күрөшүүнүн кажети жок. Жөн гана кабыл алыңыз, өзүңүздүн коркконуңузду билип, коркконуңузду байкап көрүңүз, андан көрө аны күлкүлүү кылып жасасаңыз, ал эрип кетет.
