Өзүн-өзү сыйлоо 2024, Апрель

Биринчиден, өзүңүзгө суроо берүү керек: гей болууну токтотуш керекпи? Кантсе да, гомосексуализм оору эмес, ал психикалык бузулуулар менен өтө сейрек кездешет (egodystonia). Коом, бул учурда орусиялык, сабырдуу болбой, бирок гейлерге карата агрессияны сейрек учурларда көрсөтөт

Ынтымактуу жана ынтымактуу үй-бүлө ар бир адамдын бактылуу жашоосундагы эң маанилүү факторлордун бири. Туугандар тескерисинче эмес, бири-бирине жардам берип, колдошу керек. Бирок сиздин туугандарыңыз сизди такыр укпай турганы билинип калса эмне кылуу керек?

Адатта, кош бойлуулук жөнүндө жаңылыктар болочок энеге жагымдуу сезимдерди гана алып келет. Бирок жашооңуздагы көптөгөн өзгөрүүлөргө, анын ичинде башкалар менен баарлашууга дагы деле даярдануу керек. Көпчүлүк туугандары, сүйлөшкөн кыздары жана жада калса жөнөкөй тааныштары кош бойлуу аялга азыр кантип туура жашоону үйрөтүүнү чечишет

Бул болду! Сенин жигитиң бар, сен ал жөнүндө жинди болуп калдың. Бирок сиздин апаңыз сизди олуттуу мамилеге жашы жете элек деп эсептейт, ал эми сиздин жашыңызда дагы бир нерсе үчүн кадимки хоббини карап көрүү жеңилирээк. Чындыгында, сиздин романтикаңызды айланаңыздын баардыгы билишет, ал эми сиздин энеңиз гана караңгыда

Аракечтик - кеңири таралган психикалык оору. Ар дайым мас болуу адамдын ден-соолугуна, жыргалчылыгына, эмгекке жөндөмдүүлүгүнө жана моралдык баалуулуктарына терс таасирин тийгизет. Мындан тышкары, алкоголь көз карандылыкты жаратат, демек, сергек жашоо образына туура келбейт

Түс артыкчылыктары адам жөнүндө көп нерсени айтып бере алат. Айланадагы түстөр мээнин мүнөзүнө жана ишине ар кандай таасир этет. Айрымдары үзүрлүү жумушка орношсо, башкалары, тескерисинче, аларды тынчтандырышат. Адамга сары түстүн таасиринин айырмасы эмнеде?

Күн сайын майрамдай болгон адамдар бар. Аларды жакшылап карасаңыз, алардын кандайдыр бир деңгээлде окшош экендигин түшүнсө болот. Мүмкүн, бул алардын күндүз жакшы сезип, кечинде жагымдуу болушуна жумшаган кичинекей сырлары. Ал зарыл жылмаюу, жарык сигнализациясы, көк чай, муздак суу, витаминдер

Биз маалыматтын жеткиликтүүлүгүнүн деңгээли өтө жогору болгон мезгилде жашап жатабыз, ошого жараша анын көлөмү да чоң. Бардык келген маалыматтарды эстөө, эң негизгиси, аны эс тутумуңуздан өз убагында алуу өтө кыйынга турушу мүмкүн. Орточо адамга көп маалыматты сактоонун мыкты жолу - күндөлүк жазуу

Бүгүнкү күндө көп адамдар компьютердик көз карандылыктан жапа чегишет. Алардын көпчүлүгү өспүрүмдөр, бирок өспүрүмдөрдөн тышкары, балдар да, чоңдор да бул көз карандылыктан жапа чегишет. Компьютерге көз карандылыктын белгилери кандай жана андан кантип арылууга болот?

Компьютердик оюндар күнүнө 1-1,5 саат ойнолсо, сиздин психологиялык жана физикалык ден-соолугуңузга зыян келтирбейт. Эгер желмогуздар, аткычтар, дыйкандар жана канаттуулар сизди бир нече саат бою көзөмөлдөп турушса, демек, сүйкүмдүү көңүл ачуу олуттуу коркунучка - оюндарга көз карандылыкка айланат

Заманбап оюн өндүрүүчүлөр чыныгы жашоонун дээрлик толук көчүрмөсүн түзө алышат. Оюнда жок дегенде мыкты, күчтүү, күчтүү же популярдуу, ыкчам жана тайманбас болуу мүмкүнчүлүгү көптөгөн адамдарды өзүнө тартып турат, бирок бардыгы эле убакыттын өтүшү менен токтото албай, барган сайын чыныгы жашоодон алыстап, виртуалдык жашоого өтүп жатышат

21-кылымдын башынан бери компьютерлер адамдардын жашоосуна өтө активдүү кире баштады. Барган сайын алар көңүл ачуу жана жагымдуу көңүл ачуу үчүн колдонула баштады. Көпчүлүк бейкүнөө хоббинин чыныгы көз карандылыкка кантип айланып баратканын байкабай да калышат

Психологиялык таасир этүү (манипуляция) ыкмалары көп экендигин билишиңиз керек. Алардын кээ бирлерин үйрөнүү өтө татаал, мисалы NLP, ал эми айрымдарын көпчүлүк адамдар күнүмдүк жашоодо оңой эле колдонушат. Өтө кичинекей бала деле манипулятордун жасалгаларын көрсөтө алат

Кесиптешиңиз бул көйнөк сизге жарашпайт десе, сизди капа кылабы? Сиздин жетекчиңиз негизсиз негизсиз комментарий берсе, бул стресстиби? Күнүгө Интернетте жүргөнүңүз үчүн күйөөңүз нааразы болуп жатабы? Андай болсо, сиз сын-пикирлер аркылуу манипулятивдик таасирге илинип калдыңыз

Тажрыйбалуу жетекчи кол алдындагылардын бардык күчтүү жана алсыз жактарын билет. Ал кызматкерлерге кысым көрсөтүп, алардын алсыз жактарын ойноп, аларды башкарып кетиши мүмкүн. Анын чыныгы мотивдерин таанып билсеңиз, тажрыйбалуу манипуляторго каршы тура аласыз

Жашоону алдын-ала айтуу мүмкүн эмес. Ал каалаган учурда үзүлүп кетиши мүмкүн, мындан эч ким корголбойт. Эгер сизге же сизге жакын адамга коркунучтуу диагноз коюлуп, керемет жолу менен айыгууга ишеними жоголуп кетсе, анда үмүт менен калуу маанилүү

Фотофобия, башкача айтканда, фотофобия - көздүн жарыкты сезгичтиги. Көзгө нур киргенде, адамда ыңгайсыздыктар пайда болот, мисалы, кабактын спазмы, суу куюлган көз, көздүн оорушу ж.б. Анын үстүнө, көздөрү ачык адамдар бул фобиядан көп жабыркашат

Кумар оюндарына көз карандылыктын классикалык учурун Ф.М.Достоевский 19-кылымда "Кумарчы" романында сүрөттөгөн. Андан бери кумар оюн-зоокторунун чөйрөсү кыйла кеңейди. Салттуу карточкаларга рулетка, "бир колдуу бандиттер"

Кумар оюндарына болгон көз карандылык тез эле жашоо образынан чыныгы ооруга айланат, андан арылуу кыйынга турат. Эң эскичил эсептөөлөр боюнча, дүйнө калкынын 10% га жакыны тигил же бул деңгээлде кумар оюндарына берилип кетишет. Кимдир бирөө бүт байлыкты оюн автоматтарында текке кетирсе, кимдир бирөө виртуалдык казинолордо бир нече күн ойнойт

Жашообуздун тигил же бул чөйрөсүндө көптөн бери күтүлүп жаткан өзгөрүүлөр болушу үчүн, аларга орун беришибиз керек! Биздин жашообуз эски мамилелер, ойлор жана нерселер менен алек болуп турганда, жаңысына орун жок. Андыктан, мындан ары канааттануу алып келбеген нерседен бөлүп-жаруудан коркпо

Иттерден коркуу - эң көп кездешкен фобия. Бул жүйөөлүү себептерден улам пайда болушу мүмкүн (мисалы, баланы кичинекей кезинде ит тиштеп алган), же себепсиз. Ошого карабастан, иттерден коркуу сезими шаардыктарга дагы, айылдыктарга дагы тоскоол болот, анткени сиз каалаган короодогу фобия объектине чалдыгып каласыз

Иттен корккон адамдар көп экен. Көбүнчө, коркуу сезими аларга ушул жаныбарлардын кол салуусунан же башкалар менен болгон жагымсыз окуяларга күбө болгондон кийин пайда болот. Кээде иттерден коркуу сезими байкалбай баштан кечирилет жана, балким, балалык мезгилдеги унутулуп калган окуялар менен байланыштуу

Көз карандылыктын ар кандай түрлөрү жөнүндө сөз болгондо, адам ошол замат жаман жана зыяндуу нерсени элестетет. Бирок кээде жакшы адаттардан көз карандылык пайда болуп, аны жеңүү кыйынга турат. Ал эми көз каранды болуп калган адамдар буга чейин адистин жардамына муктаж болушу мүмкүн экендигин мойнуна алгысы келбейт

Алкоголизм - алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу, организмдеги зат алмашуунун бузулушуна, боордун, жүрөктүн жана бөйрөктүн бузулушуна алып келет. Спирт ичимдиктерин системалуу колдонуу өнөкөт алкоголизмге алып келет. Жана бул физикалык жана психикалык бузулуулар, мүнөздүн өзгөрүшү менен мүнөздөлүүчү оору

Адам коомдук жан. Ар бир адамдын инсандык байланышы бар жана ачылгандарга таасир этет. Эгерде сүйүктүүңүз көз каранды болсо, анда анын туугандары эрксизден кодденттүүлүк абалына тартылышат. Ар бир адамдын ой-сезимине, жүрүм-турумуна башкалардын жашоосу, ойлору, сезимдери жана жүрүм-туруму чоң таасир этет

Ичкиликтин жанында жашоо чыдагыс. Көбү ызы-чууга, ур-токмокко туруштук бере албай кетип жатышат. Ооба, алардын буга укугу бар. Бирок чөкпөгөндөр жана сүйүктүүсү үчүн "жашыл жылан" менен акыркы күрөшкө даяр болгондор бар. Баарынан мурда, алкоголизм организм тарабынан алкоголду кайра иштетүү үчүн жооптуу болгон ачытуунун бузулушуна байланыштуу өнөкөт оору экендигин түшүнүү керек

Күндүн башында: "Эмне үчүн ушунчалык пайдалуу болушу мүмкүн?" Деген ой пайда болот. Бирок убакыт чоң ылдамдык менен алдыга чуркап баратат … Ошентип, капалануу менен жыйынтык чыгарылган кечинде: күн кадимкидей өтүп кетти. Эмне үчүн мындай болду?

Балким, көптөгөн адамдар жашоодон ырахат алууну, дүйнө менен болгон келишимдерин сезүүнү, максатына жетүүнү жана эч нерсеге муктаж болбоону каалашат. Эгер кээ бир көйгөйлөр сиздин башыңызда гана бар экендигин эске алсаңыз, өзүңүз чектөөлөрдү жана тыюу салууларды койгонсуз

Түшүнүү проблемаларын изилдөө психологиянын, ошондой эле ага байланыштуу илимдердин эң татаал тармактарынын бири. Көптөгөн колдонулган дисциплиналар үчүн сезүү органдарынын механизми жана алардын аң-сезим менен байланышы кандай экендигин билүү маанилүү

Интернетке көз карандылык көйгөйү бүгүнкү күндө абдан көп кездешкен көрүнүш, тилекке каршы, биздин досторубуздун арасында дагы ушул көз карандылыкка берилип кеткендер бар. Бул ооруну кантип таанууга болот? 1. Уйку жана кубаттуулук режими иштен чыгарылды Компьютерде ашыкча убакыт өткөрүүнү жактап, тамак-ашты жана уйку убактысын унутуп коесуз, монитордо 15 мүнөт гана отурасыз жана бир сааттан кийин анын артында отурасыз, үйгө кайтып келгенден кийин дароо кандай болгон

Тамеки чеккен адамга тамекини таштоо кыйын экени жашыруун эмес. Акчаны үнөмдөө жана ден-соолукту чыңдоо алсыз стимул болуп саналат. Тамеки тартуу көйгөйүн психологиялык деңгээлде гана чечүүгө болот. Бул эмне деген көйгөй жана аны кантип чечсе болот?

Кубаныч сезими жарк этип өчүп калгандай болот, алоолонгонго убактысы жок. Кээде эйфорияны сезгенге чейин аны узартууну каалайсың. Жашоону ачык түстөр менен ойноп, күчтүү сезимдер эч качан түгөнбөйт болуш үчүн, айланаңыздагы оптимизмдин булактарын издеңиз

Интернет биздин замандын каарманы болуп калды. Азыр дүйнө жүзү бир чоң айылга айланды, ал эми социалдык тармактардын жардамы менен Интернеттен төмөндөгү кабатта кошунаңыздын баракчасын таба аласыз, ал менен сиз эч качан учурашкан эмессиз. Ал зарыл - Интернетке кирүү - социалдык тармактардагы аккаунттар Нускамалар 1 кадам Маектешүүнү каалаган адамдын профилин изилдеп көрүңүз

Компьютердик көз карандылык баңгиликке же, мисалы, алкоголго окшош деген жалган билдирүү бар. Бирок, бул иштен алыс, анткени биринчи учурда, психологиялык методдорду колдонуу менен көйгөйдөн арылууга болот, экинчисинде, баңги дарылоодон качууга болбойт

Кумар оюндарына көз карандылык - кумар оюндарына болгон көз карандылык - бир караганда, алкоголь же баңги заттарды колдонуу сыяктуу коркунучтуу эмес, бирок кумар оюнчусунун жакындары буга макул болбойт. Жоголгон унаалар жана батирлер, басымдуу насыялар, чыныгы жашоого кызыгуунун жоктугу - бул кумар оюндарына көз карандылыктын эң көп тараган кесепеттери

Онлайн оюндар бул чыныгы "виртуалдык коом". Бул жерде таанышуулар болуп, достук жаралып, кээде романтикалуу сүйүү, адамдар пикир алышып, маанилүү "оюнчук" бизнес менен алектенишет, бир азга чейин "чоңдордун" көйгөйлөрүн жана күнүмдүк жашоонун күнүмдүк жиндиликтерин унутушат

Кызганчаак адам менен жашоо ар дайым эле оңой боло бербейт: көрө албас адам өнөктөшүнөн чыккынчылык кылышы мүмкүн деп шектенип, кандайдыр бир себептерден улам андан күнөө издеп, ачуулана бериши мүмкүн. Бирок, көрө албастык сүйүүнүн бир көрүнүшү деп аталат

Таарыныч сезими ар бир адамга тааныш. Жүрөккө сиңген таарыныч маанайды ууландырат, ал тургай физикалык абалга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Таарынычты кантип жеңсе болот, анын узак депрессияга өтүшүнө жол бербөөгө? Эгер сиз таарынып жатсаңыз, биринчи кезекте, тынчтанууга аракет кылыңыз, ошондо кумарлануу сезиминде кесепеттериңизди жоюу кыйын болуп калат

Балким, өмүрүндө эч качан таарынбаган адамдар аз болсо керек. Эч кандай учурда адам өзүнө терс сезимдерди топтобошу керек. Бул, айрым эксперттердин айтымында, көп учурда ар кандай оорулардын, анын ичинде шишиктердин пайда болушуна алып келет

Кыжырдануу таасирдүү адамды көптөн бери кыйнап келет. Мунун себеби өзүн-өзү аяп, адилетсиздикти сезүү, башкалардын көңүлүн калтыруу болушу мүмкүн. Эгер сиз башкаларга көп таарынсаңыз, анда өзүңүз менен иштешиңиз керек. Таарынуунун себептери Таарынычтан арылуу үчүн анын маңызы эмнеде экендигин түшүнүү керек