Заманбап оюн өндүрүүчүлөр чыныгы жашоонун дээрлик толук көчүрмөсүн түзө алышат. Оюнда жок дегенде мыкты, күчтүү, күчтүү же популярдуу, ыкчам жана тайманбас болуу мүмкүнчүлүгү көптөгөн адамдарды өзүнө тартып турат, бирок бардыгы эле убакыттын өтүшү менен токтото албай, барган сайын чыныгы жашоодон алыстап, виртуалдык жашоого өтүп жатышат.
Компьютерде отурууну токтотуңуз. Жумушка же окууга керектүү сааттарды аныктап, ошол учурда шаймандарды күйгүзүңүз. Виртуалдык дүйнөгө кирүүгө байланыштуу ар кандай азгырыктарды алып салуу керек. Мүмкүн болсо, компьютерди толугу менен арыктаңыз. Досторуңузга же үй-бүлөңүзгө бериңиз.
Технология менен байланышты жоготуу абдан маанилүү. Болбосо, виртуалдык дүйнөгө кайра-кайра кайтып келүүнү каалайсыз. Ошол эле эреже тамекини таштаган тамеки тарткандарга карата колдонулат: тамеки мүмкүн болушунча алысыраак болушу керек. Ошондой эле телефонуңузду жана планшетиңизди активдүү колдонуудан баш тартканыңыз оң. Электрондук эмес кызыкчылыктарды табууга аракет кылыңыз. Мисалы, кол өнөрчүлүк же китеп окуу.
Себептерин табыңыз
Эмне үчүн симуляциялык оюндарды ойной баштаганыңызды аныктаңыз. Көбүнчө бул адамдар менен кадимкидей мамиле түзүүгө мүмкүнчүлүк бербеген чыныгы жашоодогу кандайдыр бир көйгөйлөр. Мисалы, сырткы көрүнүштөгү кемчиликтер же өзүнө болгон ишенимдин төмөндүгү.
Кээде өзүңүз жөнүндө айрым фактыларды моюнга алуу кыйынга турушу мүмкүн, бирок аны жасаш керек, антпесе ашыкча көз карандылыктан арылуу дээрлик мүмкүн болбой калат. Жакындарыңыз менен сүйлөшүңүз. Виртуалдуулукка өткөндөн бери эмне өзгөрдү, эмне үчүн мындай болушу мүмкүн жана андан кантип чыгуунун жолун айтып берүүсүн сураңыз. Бул туура чечимди табууга жардам берет.
Жаңы жашоону баштаңыз
Өзүңүзгө чоң максат коюңуз. Өз тагдырыңызды түшүнүү көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Ар бир күн мааниге толуп, ар бир кадам маанилүү жана алдыга жылуу бир топ жеңилдейт. Амбициялуу максат - өз тобун түзүү, мансаптагы белгилүү бийиктиктерге жетүү же үй-бүлө түзүү.
Артыкчылыктуу милдеттерди аныктаңыз. Бул, биринчиден, виртуалдуулукка өтүү себептеринен арылуу. Эгер өзүңүзгө жетиштүү ишенбесеңиз, анда көрүүчүлөрдүн алдында тез-тез чыгып баштаңыз жана ар кандай иште чыныгы мааниге ээ натыйжага жетишүүгө аракет кылыңыз. Сырткы келбетиңизде кемчиликтер болсо, аракет кылып, аларды кетирип алыңыз. Бул үчүн сизге көп акча керек болушу мүмкүн, бирок аны табууга кошумча түрткү болот.
Акыры, бардык оюндарды жана каармандарды толугу менен алып салыңыз. Бардык досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө тренажерлорду ойноону токтотуп, чыныгы жашоону баштаңыз деп айткыла. Сизге мааниси бар кепилдикти бирөөгө бериңиз. Эгер бул адам сиздин ойноп жатканыңызды көрсө, анда бул акчаны өзү үчүн жөн эле алып коё алат.
Адиске кайрылыңыз
Бирок, бул көйгөйдү өз алдынча чечүүгө бардык эле адамдардын күчү жетпейт. Көз карандылык менен күрөшүү тажрыйбасы бар кесипкөй психологдор сизге жардам бере алышат. Сунуштарга ылайык адисти тандап алган оң. Эгер сиз билген адам андай кызматтарды ийгиликтүү колдонгон болсо, андан номер сурап, жолугушууга жазылыңыз. Бул психолог дилетант же алдамчы болуп чыкпоосун камсыз кылат.
Ыкчам натыйжалар болот деп күтпөңүз. Кээде көйгөйдү толугу менен жоюу үчүн ондогон кеңештер талап кылынат. Тренажерлордон таптакыр баш тарткандан кийин деле психологго кайрылышыңыз керек болушу мүмкүн. Ошондуктан, узак мөөнөттүү тажрыйбаны жөндөңүз.
