Психологдор адамдын мүнөзү, анын мүнөзү жети жашка чейин толук калыптанат деп эсептешет. Чоңойгон мезгилде бул скелет жаңы ишенимдерге жана адаттарга толуп кетти, бирок адам өмүрүнүн акырына чейин дээрлик өзгөрүлбөйт. Бирок кээде чындыгында баарын унутуп, топтолгон тажрыйбанын жана көйгөйлөрдүн жүгүн таштап, башкача болгуң келет.
Нускамалар
1 кадам
Чындыгында, ар бир адамдын жашоосу - ал эч ойлонбостон баш ийген рефлекстердин жана стереотиптүү моделдердин татаал комплекси. Чындыгында, бул жакшы, анткени дем алуу, жутуу же кантип басуу керектигин эстеп туруу ар бир секундага созулса, мээге жүктөө өтө чоң болмок.
2-кадам
Бирок, тилекке каршы, бул принцип жүрүм-турум деңгээлинде да иштейт. Адам шаблондордо ой жүгүртүүгө бат көнүп калат, айрым окуяларга дээрлик рефлекстүү түрдө сезимдерин көрсөтөт, анткени аны ушундай үйрөтүшкөн, үй-бүлөдө аны кабыл алышкан, авторитеттүү адам ушундай кылган, кимдир бирөө бул туура деп айткан. Тизме чексиз.
3-кадам
Сырткы дүйнө таанымды өзгөртө турган эч кандай себеп болбосо, анда сиздин инсандык касиетиңизди калыбына келтирүү кыйынга турат. Башкача болуу үчүн, адегенде баалуулуктарыңыздын жана ишенимдериңиздин тутумун талдап чыгуу керек. Көнүмүш жүрүм-турум үлгүлөрүн кылдаттык менен ажыратып, эмне үчүн жашоо кырдаалына башкача эмес, ушундай мамиле кылаарыңызды билип алыңыз.
4-кадам
Белгилүү бир жыйынтыкка келгениңизде, мындай кырдаалда ушундай реакциялар ушунчалык этикалык, акылга сыярлык же логикалуубу деп ойлонуп көрүңүз. Балким, акыркы учурда сиздин жашооңузда көп нерсе өзгөрдү, бир жыл мурун алгылыктуу болгон ишенимдер эскирип бүттү.
5-кадам
Жаңы стратегияны иштеп чыгыңыз, эми жашоодо эмне маанилүү боло тургандыгын жана эмне өтө маанилүү болбой тургандыгын аныктаңыз. Өзүңүз менен чынчыл болуңуз. Эгерде сиз жаңы соттордун тууралыгын оозеки түрдө гана моюнга алып, бирок тереңде аларга каршы турсаңыз, анда бир-эки айдан кийин сиз кайрадан кадимки жүрүм-турумуңузга кайтасыз.
6-кадам
Жаңы жашоо баскычында сиз сөздөрүңүздү, иш-аракеттериңизди жана ал тургай ойлоруңузду көзөмөлдөп турушуңузга даяр болуңуз. Адатка айланганга чейин, аларды тандап алган моделге шайкештигин мүнөт сайын текшерип туруңуз. Аң-сезим "башкача ойлонууга" үйрөнгөндө, жаңы ишенимдер аң-сезимсиз деңгээлге өтүп, реакцияларыңызды автоматтык түрдө башкара баштайт.
