Биздин мезгилдеги жашоо темпинин басаңдашы күмөн. Тескерисинче, окуялар күндөн-күнгө ылдамыраак алга жылууда. Адамдар бир эле учурда бир нече нерсени жасоого аргасыз болушат, бирок адатта мындай жарыш чарчоо, боштук жана стресс сезимине гана алып барат. Жашоо өтүп жатат деген сезим бар, биз аны байкабай да калабыз. Кырдаалды оңдосо болобу? Бардык нерсени колго алышыңыз үчүн, нерселерди кантип пландаштыруу керек?
Нускамалар
1 кадам
Эмне кылуу керектигин аныктап алыңыз. Чоң жана кичине маселелерди айырмалай билүү маанилүү. Жумуш, үй-бүлө, ден-соолук маанилүү; экинчисине - эс алуу, хобби. Сиз кандай максатта убакыт керектигин түшүнүшүңүз керек. Аны үй-бүлөңүз менен өткөрүш үчүнбү? Жаңы хоббини өздөштүрөсүзбү? Кино көрүү үчүнбү? Андан кийин, негизги максаттарды бөлүп көрсөтүү, жана ага жетүүгө кандай иш-аракеттер жардам бере тургандыгын аныктоо керек. Бул жөн гана теория, бирок практикалык кеңештерге өтүү керек:
2-кадам
Күндүз жасай турган иштердин тизмесин түзүп, маанилүүлүгүнө жараша номерлеңиз. Ошондой эле, болжол менен ар биринин канча убакыт кетерин белгилеңиз.
3-кадам
Убакыт кайда кетип жаткандыгын бир нече жума бою анализдеп көрүңүз. Балким, кимдир бирөө же бир нерсе ар дайым бир нерсени жасоого жана көңүлүн топтоого тоскоол болуп, натыйжада убакыт текке кетет.
4-кадам
Пландаштыруу канчалык так болбосун, тизмедеги тапшырмалар бир күндө аткарууга мүмкүн болгондон көп убакытты талап кылса, баарын жасоо мүмкүн эмес.
5-кадам
Алаксыткан нерселерден арылыңыз. Алар телефон чалуулары, сыналгы күйгүзүлгөн же музыка болушу мүмкүн.
6-кадам
Күтүлбөгөн жагдайларга бир аз убакыт бөлүңүз. Бул, өзгөчө, бир жерге баруу керек болсо жана транспорттун өз убагында иштебей калышы мүмкүн болсо, пайдалуу болот.
7-кадам
Эс алууга убакыт бөлүңүз. Чарчагандыктан, тапшырмаларды эки эсе жай аткарганга караганда, жарым саат эс алган жакшы.
8-кадам
Күндүзгү күчүңүз көп болгон учурда, иштөөнү пландаштырыңыз.
9-кадам
Сизге жакпаган ишти жасаш керек болсо, алгач аны жасаңыз, ошондуктан күндүз капаланган ойлордон алыс болуңуз.
10-кадам
Зарылчылык жаралса, пландарды өзгөртүүгө даяр болуңуз. Ыңгайлуу график түзгөнгө аракет кылыңыз.
11-кадам
Кандай тапшырмаларды бир нече жумага же айларга жылдырууга боло тургандыгын аныктап алыңыз жана азыр аларга кымбат убактыңызды текке кетирбеңиз.
12-кадам
Эгер эмне кылууну билбесеңиз, анда ойлоруңузду кагаз бетине түшүрүңүз. Бардык оң жана терс жактарын текшериңиз. Ошентип, көргөндөрүңүздүн арасынан тандап, чексиз ойлордун башын айлантып алсаңыз болот.
13-кадам
Бир нерсе кыла албай калганда, өжөрлүктүн кереги жок. Алган нерсеңизди жасаңыз, анан биринчисин бүтүрсөңүз болот.
14-кадам
Убакытты пландаштыруу оңой иш эмес, бирок аны туура аткарууну үйрөнсөңүз, натыйжада тапшырмалар ийгиликтүү аткарылып гана тим болбостон, өз ийгиликтериңизден руханий канааттануу алабыз. Убакытты туура пайдалануу деген эмнени билдирерин өзүңүз билесиз. Сиз тескерисинче эмес, аны жетектейсиз!
