Кээде бир нерсени жасоого мажбурлоо ушунчалык кыйын, бирок бул мүмкүн. Түрткү берүүнүн жолдору көп, бирок булар эң натыйжалуу. Алардын артынан ээрчип, бардыгын жасоого мажбурлай аласың.
1 жол.
Керектүү адабияттарды окуп чыгыңыз. Сиз арыктайсыз, спорт менен машыгасыз, китеп жазасыз, сүрөт тарта баштайсыз, бизнесмен болосуз, батир сатып аласыз ж.б. Теориялык чеберчиликсиз жана интеллектуалдык колдоо көрсөтпөсөңүз, эч нерседен баш тартпайсыз, андыктан окууну дароо баштоо керек, бул сиздин аткарганыңызга гана жардам бербестен, алдыга жылууга жана каалаган натыйжага жетүүгө түрткү берет. Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, диета жана көнүгүү жөнүндө окуп, Евгения Кобиляцкаянын китебин окууну сунуш кылам “Кантип молчулуктан аман-эсен чыгууга болот. Арыктоо боюнча бардык чындык ", эгерде сиз бизнес тармагында ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, анда Гейдж Рэндинин китеби" Эмне үчүн сен келесоо, оорулуу жана кедейсиң … Анан кантип акылдуу, ден-соолукка бай жана бай болууга болот! ". Же сиз жөн гана психологиялык адабият түрткү болот.
Метод 2.
Ойлогон нерсеңиздин сүрөтүн илип коюңуз. Эгер сиз умтулган нерсени көзгө көрүнүктүү жерге илип койсоңуз, бирок сиз аны эрксизден көбүрөөк каалайсыз, демек, ага умтулуп, ошого барган жакшы. Сиз ошол идеалды көрө аласыз, демек, сиз өзүңүздү ынандырып, натыйжага жетүү үчүн күүлөнөсүз. Күн сайын сүрөт сизге дем берип, каалооңуздун өчүп калышына жол бербейт. Бул абдан натыйжалуу ыкма. Эң жакшысы аны партага, муздаткычка, телевизордун жанына, ажаткананын эшигине, унаага, компьютерге илип коюу - мында түрткү берүүчү сүрөттү көп көрө аласыз.
3-ыкма.
Күндөлүк сактоо. Илгертен бери белгилүү болгондой, сиз маалыматты жазганда, эсиңизде калат. В этот дневник вы должны записывать ваши желания, к которым вы непосредственно стремитесь, то, что вы уже выполнили на пути к исполнению, это даст вам толчек вперед и не позволит отойди назад, задачи на определенный период, например, на день, на неделю, на месяц, которые вы должны будете обязательно выполнить, делать анализ ваших действий, а также фразы, которые помогут вам убедить и настроить себя в том, что вы все сможете (я смогу похудеть, я смогу подняться по карьерной лестнице, у меня получится купить дом жана башкалар.)
4-ыкма.
Алгачкы тапшырмаларды аткарганыңыз үчүн өзүңүзгө сыйлык бериңиз. Ооба, бул жалпыга белгилүү болгон ыкма, бирок абдан натыйжалуу. Аткарган ар бир тапшырмаңыз үчүн өзүңүз үчүн бир нерсе жасаңыз, ар бир сагынуу же чегинүү үчүн өзүңүздү бир нерсеге кыскартыңыз. Бул сиздин бардык жолду улантууңузга жардам берет.
5-ыкма.
Мүмкүн болушунча көп адамдарга эмнеге жетүүнү кааласаңыз айтып бериңиз. "Таасирдин Психологиясы" китебинде, бир адам өзүнүн ниетин ачык билдирип, ал үчүн жакын адамдары ал жөнүндө билсе, анда ал убадасын аткарууга демейдегиден көбүрөөк аракет кыла тургандыгы далилденген бир изилдөө келтирилген. баткакка түшүп жыгылып калбоо үчүн. Мага ишен, бул көптөгөн илимпоздор сунуш кылган абдан жакшы ыкма. Бул учурда мотивация кыйла жогорулайт.
Эми сиз түрткү берүүнүн бир нече жолдорун билесиз. Чындыгында, алардын саны дагы көп, бирок булар, менин оюмча, эң натыйжалуусу. Ошондуктан, колдон, аракет кыл, эч качан максатка жетүү жолунан тайба. Натыйжа ар дайым биз ойлогондон дагы жакын! Өзүңүзгө ишенсеңиз, ийгиликке жетесиз!
