Кээде жашоо сизди анчалык деле жагымдуу эмес адам менен мамиле курууга мажбур кылган учурлар болот, кээде ачыктан-ачык жаман, сыйлабагандыкты, ал тургай түздөн-түз жек көрүүнү көрсөтөт. Мисалы, келини күйөөсүнүн энесин жактырбашы керек же кызматкер чыр-чатактуу адам менен иштөөгө мажбур болот. Мындай мамилени түзүүнүн жолу барбы?
Кээде жашоо биз менен терс мамиле кылган адамга туш болот, ошол эле учурда аны менен баарлашуудан качуу мүмкүн эмес. Жок дегенде кырдаалды жумшартуу үчүн кандай кадамдар жасалышы керек?
Кырдаалдан алыс болуп, сизге болгон терс мамиленин себебин талдаңыз
Адам эмне үчүн терс маанайды көрсөтүп, атүгүл сизди жек көрүп жаткандыгын так түшүнүшүңүз керек. Бул этапта сиз кырдаалды өзгөртө албайсыз, бирок бул маалымат аны менен жүрүм-турумуңуздун башка чегин түзүүгө жардам берет.
Эгерде терс жүрүм-турум адамдын мүнөзү менен гана байланыштуу болуп, анын иш чөйрөсүнө кокустан кирип калсаңыз, анда бул бир вариант. Эгерде сиз кандайдыр бир жол менен ал үчүн маанилүү нерсени козгогон болсоңуз, анын жаңылыш чечмелениши болсо дагы, бул башкача жагдай. Адам эмне үчүн ушунчалык кыйналганын түшүнүңүз. Балким, ал бир нерсени жоготуудан, жалгыз калуудан, көңүлдү аз буруудан коркот?
Ушул этапта сиз кастыктын маңызын түшүнүшүңүз керек жана бул факт менен эч кандай байланышы болбошуңуз керек.
Сиздин кырдаалга болгон мамилеңиз анын өнүгүшүндөгү эң маанилүү факторлордун бири
Чыр-чатак бир катышуучунун кастык мамилесине негизделген, экинчиси ага кандайдыр бир жол менен өзүнө ушундай мамиле кылууга мүмкүнчүлүк берет, антпесе бардык кастык өтүп кетет.
Кырдаалга көз чаптырыңыз. Ал кандайча башталат, кандайча өнүгөт, бардык катышуучулар кандай сезимдерге туш болушат?
Мисалы, алар сизге кол көтөрүп, негизсиз айыптоолорду айта башташса, сиз тийиштүү реакция көрсөтөсүз - сиз аларды адилетсиз деп эсептейсиз, сиз таарынып (унчукпай же оозеки түрдө) ж.б. Бул сиз тараптан чыр-чатакты колдогон жана анын өнүгүшүнө мүмкүндүк берген негиз.
Эми элестетип көрсөңүз, сиздин ордуңузда адилетсиз айыптоолорду жеке өзү кабыл албаган, аларды көрмөксөнгө салган, агрессордун адилетсиздигине ички таарынган эмес, кырдаалга позитивдүү маанайда токтоолук менен мамиле кылган таптакыр башка адам болмок. Мындай жаңжал келечекте кандайча өрчүп кетерин элестетип көрүңүзбү? Ал байкалгандай өчүп, агрессор агрессияны көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берген максатты жоготуп, көп өтпөй башка адамга өтүп кетет.
Демек, сиздин позицияңыздын өзгөрүшү мамилени башка нукка бурушу мүмкүн.
Бирок, муну жасоо өтө татаал, анткени бул жерде адаттарыңыз менен мамилеңизди жеңип чыгуу керек.
Жагдайга туура мамилени кантип өркүндөтүүгө болот?
Мындай кырдаалга туура мамиле жасаш үчүн, башкача айтканда, айыптоолорду жеке өзү кабыл албоо, ички агрессияны көрсөтпөө жана позитивдүү реакция кылуу үчүн, өзгөчө сапат керек, ал христиан дининде момундук деп аталат. Дал ушул анын катышуусу менен чыр-чатакты эмоционалдык жол менен өчүрсө болот, ал эми ички агрессия жана адилеттүү каардануу, тескерисинче, чыр-чатакты күчөтүүгө түртөт.
Момундук - бул өтө татаал сапат жана аны өрчүтүүгө көп убакыт талап кылынат. Момундук адилетсиз жүрүм-турумга өч алуу агрессиясынын жетишсиздигин жана алардын орунсуз жүрүм-турумуна карабастан кырдаалга жана башка адамга карата оң мамилесин камтыйт. Тарыхтан эсибизде, Машаяк өзү момундуктун жарчысы болгон.
Сизди жек көргөн адамга карата туура мамилени өрчүтүүгө жардам берген жөнөкөй ыкмаларды колдонсоңуз болот.
Бул үчүн ар бир чыр-чатактуу кырдаалда эмоцияңызды көзөмөлдөп, адилетсиздикке жооп бербөө керек, бул кырдаал ички жетилгендиктин бир түрү экендигин түшүнүү керек. Бул этап ийгиликтүү болсо, согуштун жарымы бүттү. Эгер андай болбосо, анда алгач жок дегенде оозеки кагылышууда агрессияны сыртынан көрсөтпөш керек. Агрессияны кийинчерээк физикалык иш-аракеттер (машыгуу, чуркоо ж.б.) же журналга жазуу жолу менен бошотуу үчүн бир нече ыкмаларды колдонуу керек болушу мүмкүн. Жашыруун таарынычты же кыжырданууну өзүңүзгө топтобошуңуз керек. Бул сезимдерди бошотуш керек, бирок өзүңүз жана башкалар үчүн коопсуз формада.
Жана акыркы баскычта, сүрөттөлгөн нерселердин бардыгы адат болуп калганда, алгач бир кызыктай сезилиши мүмкүн болгон бир куулукту кошсоңуз болот. Агрессордон оң нерсени таап, ага акыл-эси менен ыраазычылык билдирүү керек. Эгерде бул анын терс маанайындагы учурларда натыйжа бербесе, анда башка учурда ушул ыкманы колдонуңуз. Ага ар бир адамда болгон жакшы нерсе үчүн же белгилүү бир көрүнүштөрү үчүн ыраазычылык билдирсеңиз болот. Кантсе да, ал дагы бир жакшы иш жасады, балким атайын биз үчүн, биз буга чейин көрө элекпиз.
Ыраазычылык агрессияга каршы туруу үчүн керек. Эртеби-кечпи агрессия өчүрүлөт.
Ошентип, сизди жек көргөн адамга карата туура мамилени өрчүтүү менен, сиз чыр-чатактан чыгып же аны дээрлик көрүнбөйт.
