Ооруткан сезимдерден арылуу үчүн, биздин психика уятка каршы күчтүү коргонууларды ойлоп тапты. Алардын айрымдары таң калыштуу: биринчиден, уяттын пайдасы жок, бирок чындыгында ал жүрүм-турумдун айрым түрлөрүн айдайт.
Качуу
Бир нерсе ысыкка тийгенде, автоматтык түрдө колубузду алып салабыз. Ошол сыяктуу эле, адам да "автоматтык түрдө" уяттан куру калат, андан алыс болуңуз. Көпчүлүк учурда, адамдар уятка калбоо үчүн мамилелерде "коопсуз аралыкты" сактоого аракет кылышат. Бул стратегиянын экинчи тарабы - жалгыздыкты сезүү, жакын жана терең мамиле түзө албоо. Себеби, узак мөөнөттүү мамилелерде эртеби-кечпи ачыкка чыгууга туура келет.
Perfectionism
Эгер кичинекей катачылык уятсыздыктын толкунун пайда кылса, ал адам эч качан жаңылбашы үчүн баарын жасайт. Бул аракеттер аны дилгир перфекционистке айландырат. "Жаман эмес" же "жетиштүү жакшы" мындай адамдарды эч качан канааттандырбайт, бардыгы кемчиликсиз болуш керек. Тилекке каршы, адамдар ушул стратегияны кармануу менен көп күч-аракет жумшашат.
Superiority
Кызматтан четтеген, бой көтөргөн адам жөн гана уятын башкаларга өткөрүп берет. Ал өзгөчө укуктарды, өзгөчө мамилени жана өзүнүн уникалдуулугун ырастоону күтөт. Терең жашырылган өзүнө ишенбөөчүлүк жана уяттан алыс болуу каалоосу бул механизмдин негизги кыймылдаткычтары. Уятсыздык адамды "жөнөкөй адам баласынын" сын-пикирине жеткиликсиз кылгандай сезилет. Аң-сезимсиз уят канчалык күчтүү болсо, адам ошончолук агрессивдүү болуп, алардын жеткиликсиздигин сактап калуу үчүн айырмалоону, сыйлыктарды жана таанууну талап кылат.
Exhibitionism
Бул жерде биз эл алдында чечинүү адаттары жөнүндө эмес, тескерисинче чагымчыл, демонстрациялык жүрүм-турумдун белгиси. Адам өзүнө ашыкча көңүл бурат. Башкалар эмнеден уялышат? Жөнөкөйлүк менен адептүүлүктүн күнүмдүк нормалары жоктой сезилет. Мындай адам уят окшойт, бирок андай эмес. Бул уяттан эң парадоксалдуу коргонуу.
Ачуу жана ачуу
Адамдар ачууланып, өзүн бурчка бургандай сезишет. Кимдир бирөө алардын уятын көрөт деген ой адам чыдагыс, ошондуктан сыры ачылбаса, ачуулануу, ачуулануу, кол салуу оңой. Кээ бир өнөкөт ачууланган адамдар дүйнөнү кооптуу жер катары карашы мүмкүн, ал жерде башкалар аларды соттогондон башка эч нерсе кылышпайт. Мындай коргоого көп энергия сарпталат.
