Мезгил-мезгили менен жагдайлар ушунчалык татаалдашып, аларга туруштук берүү мүмкүн эместей сезилет. Бирок, кризис да мүмкүнчүлүктүн убагы болгон адамдар бар. Бардыгы алардын кыйынчылыктарды жеңүү жөндөмдүүлүгүндө.
Нускамалар
1 кадам
Муну билүү үчүн кырдаалдын эмоционалдык көрүнүшүн өчүрө аласыз. Сиз жогорку жетекчиликке отчет тапшырышыңыз керек деп элестетип көрүңүз. Кырдаал чыдагыс деп тынчсызданууга орун жок. Бул кыйынчылыктарга көңүл бурулбайт дегенди билдирбейт, алар жөн гана сандардын тилинде берилет. Мисалы, суроо-талап 60 пайызга түшүп кетти, эмоциялардын тили менен айтканда - бизнес өрттөнүп жатат. Же болбосо, доктурдун текшерүүсүнөн кийин өзүңүзгө жай метаболизм бар экендигин айтыңыз. Демек, 90% досторуңузга караганда диетаңыз чектелүү болушу керек - демек, арыктоонун мүмкүн эместиги менен өзүңүздү коркутпаңыз.
2-кадам
Оюнду кыйынчылык деңгээлинде гана ойноп жатканыңызды айтыңыз. Эгер Кудай (Жашоо, Жогорку Акыл) сага ушундай тапшырмаларды берсе, анда аларды чечип койсоң болот.
3-кадам
Чоң жана татаал маселени көптөгөн кичинекейлерге бөлүп, күн сайын чоң көйгөйүңүздү чечүүгө жакындоо үчүн күн сайын бир аз кадам таштаңыз. Бир чоң кыйынчылык - бул коркунучтуу, аны чакан көйгөйлөргө бөлүп чечүү, жок дегенде, психологиялык жактан жеңилдейт. Маселени бөлүштүрүп ойлонуш үчүн, акыл чабуулу ыкмасын колдонуңуз - башыңызга келген бардык ойлорду сындабай жазыңыз. Канчалык чоң болсо, ошончолук жакшы. Бир нече сааттан кийин, эскертүүлөрүңүзгө кайтып барып, эң акылдуусун тандаңыз. Эми сиз сындасаңыз болот, бирок сиз көптөгөн сонун идеялардын түзмө-түз абага сиңип калгандыгына таң каласыз жана аларга өмүр берүүдөн коркосуз.
4-кадам
Жетишкендиктериңизди жана кемчиликтериңизди досторуңуз менен бөлүшүңүз. Албетте, ар бир досуңуз сизди колдой албайт, андыктан сизге жаңы таанышуу керек болушу мүмкүн. Оптимисттик жана өнүккөн досторду ар кандай тренингдерде жана колдоо топторунда табууга болот. Алар сизге оор мезгилде багынбоого жардам берет. Алгачкы максатыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, ошондо сиз ар дайым керектүү адамдарга жана күтүлбөгөн мүмкүнчүлүктөргө туш болосуз.
