Адамдын жашоосундагы көйгөйлөрдүн жана көйгөйлөрдүн көпчүлүгүнө өзүнө ишенбөөчүлүк себеп болот. Бул жеке жашоого да, кесиптик чөйрөгө да тиешелүү болушу мүмкүн … Жана мунун бардыгы адам өзүн татыксыз деп эсептейт.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздү башкалар менен салыштырбаңыз.
Көпчүлүк учурда өзүнө ишенимсиз адамдар ушундай кылышат. Ар бир адамдын өзүнүн максаттары жана ага жетишүү үчүн зарыл болгон артыкчылыктары бар. Мыкты болуу үчүн өзүңүздү салыштырып, атаандашууңуз керек болгон жалгыз адам - бул өзүңүз.
2-кадам
Актанбаңыз.
Сиздин баардык шылтоолоруңуз жана шылтоолоруңуз сизди башкалардын көз алдында гана төмөндөтөт. Эгер бир нерсе туура эмес болуп калса, эмне үчүн мындай кылганыңызды жайбаракат түшүндүрүп бериңиз. Баарын айтууга аракет жасаңыз, бул таптакыр жаңылыштык эмес, бирок бул кырдаалды же көйгөйдү көрүү.
3-кадам
Ийгиликсиздигиңиз үчүн өзүңүздү кечире бериңиз.
Кантсе да, биз баарыбыз эле кемчиликсиз эмеспиз. Ар бир адам ката кетирет, бирок өмүр бою ушул менен өзүңдү кыйнабайсыңбы? Аны позитивдүү кабыл алыңыз: ар бир кетирген катаңыз келечекте ушул сыяктуу каталардан алыс болууга жардам берет.
4-кадам
Өзүңдү аяба.
Бул эч кимди жакшыртпайт: сиз дагы, сизди курчап турган адамдар дагы. Дайыма даттануу, тескерисинче, башкалардын кыжырына тийип, алар сизди кыйынчылыктарга жана көйгөйлөргө туруштук бере албаган адам катары көрүшөт.
5-кадам
Жылмайыңыз!
Канчалык жөнөкөй угулса дагы, ал чындыгында эле иштейт. Күзгүнүн жанынан өтүп, мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбаңыз - өзүңүзгө жылмайыңыз. Башкаларга жылмайыңыз. Жашоого жылмайыңыз!
