Көптөгөн адамдар үмүтсүздүк жана үмүтсүздүк менен өмүрүнөн баш тартышкан. Кээ бирлери үчүн көптөгөн капачылыктар себеп болсо, башкалары үчүн туруктуу оору себеп болот. Жыйынтыгы бирдей - жашооңузду экинчи тараптан көргүңүз келбейт. Тагдырдын сизден эч кандай аракет көрбөстөн, өзүн-өзү өзгөртүшүн каалайсыз, бирок өзүңүз өзгөргүңүз келбейт. Бирок, биринчиден, сиз өзүңүздү өзгөртүшүңүз керек жана ички өзгөрүшүңүз керек, ойлоруңуздун багытын өзгөртүү керек. Анан өзгөрүү келет.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, өзүңүздө эмнени өзгөрткүңүз келерин жана эмне үчүн ага муктаж экениңизди түшүнүңүз. Эң көп өзгөрткүңүз келген нерсени тандаңыз. Бир адаттан же жеке мүнөздөн баштаңыз. Анткени, өзгөртүү таптакыр мүмкүн эмес иш. Акырындык менен аң-сезимди өзгөртүүгө көнүп калгандыктан, башка сапаттарды өзгөртүү оңой болот. Сиз эмне болууну чечишиңиз керек.
2-кадам
Каалаган сапаттын таасири астында жасаган иш-аракеттериңизге талдоо жүргүзүңүз. Ошол эле учурда кандай сезимдерди баштан өткөрөсүз, ушул сезимдердин таасири астында кандай ойлор пайда болот. Ушул жүрүм-турумдун себебин, тамырын табыңыз. Кээде, көйгөйлөрдөн арылуу үчүн, көйгөйлөр кайдан келип чыккандыгын көрүшүңүз керек.
3-кадам
Жашооңузду кандайча өзгөртө турганыңызды чечиңиз. Бул жерде сизге жардам бере турган бир нече курал бар.
- Интеллект. Көпчүлүк учурларда адамдар белгилүү бир программа боюнча жашашат: үй, жумуш, үй дагы. Ойгон жана жашоо өзгөрөт. Ал үчүн өзүңүзгө: "Чындыгында менде эмне каалоолор бар?", "Азыр мен үчүн эмне маанилүү?" Деген суроолорду берип туруңуз.
Андан кийин кандай иш-аракеттер эң маанилүү нерсеге жетүүгө жардам берерин ойлонуп көрүңүз. Жана баштаңыз. Аракеттер гана натыйжага алып келет.
Алдыга максаттарды кой, андан кийин так план алдыга жылууга жардам берет. Сиз жыл, ай, күн үчүн максаттарды жаза турган жетишкендиктер жөнүндө күндөлүк жазсаңыз болот. Эми каякка барыш керек, анткени кээ бир адамдар кайда баратканын ойлонбойт.
- Кечиримдүүлүк. Таарынычтардан арылыңыз, мындай жүктү жөн эле ыргытып салыш керек. Күчтү таарынычка сарптасаңыз, өзгөрүүгө күчүңүз жетпейт. Өзүңүздүн бардык кылмышкерлериңизди кечирүүгө уруксат бериңиз. Катуу сүйлө: "Мен сени (кылмышкердин аты-жөнүн) ошол үчүн кечирем ….". Кантсе да, сизди таарынычтар азаптайт, ал эми кылмышкер ага таарынганыңызга маани бербейт.
- Сүйүү. Кандай гана адам болбосун сүйүү берүү жана алуу муктаждыгы бар. Бирок, алгач, өзүңдү сүйүшүң керек. Өзүн чын жүрөктөн сүйгөн адам гана сүйүүнү башка бирөө менен бөлүшө алат. Кылган жакшы иштериңизди, оң жактарыңызды эстеп, жазып алыңыз. Сиз жакшы көрө турган сапаттар бар экендигин көрө аласыз. Сүйүүңүздү өзүңүз билдире билиңиз. Жакындарыңызга жана өзүңүзгө аларды канчалык сүйгөнүңүздү айтыңыз.
- Байланыш. Сиз баарлашууну, ачык болууну үйрөнүшүңүз керек, ошондо адамдар сизге тартылышат.
- Руханият жана акылмандык. Тынчтык жана жан дүйнө тынчтыгы болбосо, бакыт толук болбойт. Сиз аларга рухтун мыйзамдарын изилдөө менен ээ болосуз. Аларды ээрчүү менен, сиз курчап турган дүйнөнү өзгөртүп, өзүңүздү өзгөртө аласыз.
- Музыка. Денеңизди да, денеңизди да эс алдырган сонун музыканы колго алыңыз. Ага күн сайын эриңиз, ырдаңыз, бийлеңиз. Сезимдерди организм аркылуу билдирүү менен, ашыкча чарчоодон жана агрессиядан арыласыз. Жакшыраак классикалык чыгармаларды угуңуз.
- Кубаныч. Ар бир күндөн кубанычтуу жана сонун учурларды таап, аны жылмаюу менен баштаңыз. Күзгүгө караңыз, жылмайыңыз, бардык жакшылыктарды каалаңыз. Кубанычыңды башка адамдар менен бөлүш, ошондо алар жакшы жооп беришет.
- Белектер. Аларды жакындарыңызга жана өзүңүзгө жасаңыз. Өзүңүзгө бир топ лилия гүлүн сатып алыңыз, кафеге барыңыз. Бир шар алып, асманга коё бериңиз. Баланын ордунда бир аз болууга аракет кылыңыз.
4-кадам
Төмөнкү көнүгүүнү колдонуңуз. Мүмкүн болушунча "Мен өзгөргүм келет" деп айтып, тамагыңызга тийип алыңыз. Бул өзгөрүү үчүн керектүү энергия жайгашкан борбор. Аларга даярданыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү бир нерседе өзгөртө албайм деп ойлосоңуз, анда ушул жерди өзгөртүү керек. Ааламдын күчтөрү сизге жардам берет, убакыттын өтүшү менен жашооңузда оң өзгөрүүлөр болот.
5-кадам
Өзгөртүү, бул кызыктуу иш. Жашоо кооз, ага жүзүңдү гана бур. Бардык нерседен оң нерсени издеңиз.
