Жашоодо эч нерсе иштебей, баардыгы колунан түшүп, ар кандай тоскоолдуктар жаралып, бүткүл дүйнө каршы болуп жаткан учурлар болот. Ушул учурларда, өрттөлгөн жумуртка болобу же өлүп калган телефон болобу, кандайдыр бир кичинекей нерселерден улам, сиз таптакыр көңүлүңүздү жоготуп алышыңыз мүмкүн: бизнести улантууга болгон ийгиликсиз аракеттер сизди таштап кетүүгө алып келет жана сиз каалабайсыз бир нерсе. Кандай гана окуя болбосун, анын алдын алууга аракет кылуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Алгач тынчтанып, эс алуу керек. Маселе сизден кетпейт, бирок бул маселеге болгон мамиле толугу менен терс болуп кетиши мүмкүн, бул анын кийинки натыйжасын аныктайт. Бардык ишти токтотуп, жөн гана эс алуу керек. Ойлор башынан кетиш үчүн ар бир адамга белгилүү бир убакыт керек: кимдир бирөө - бир саат, бирөө - бир жума. Бардык терс нерселер сизден кете берсе, кырдаалды талдап, андан аркы иш-аракеттер планын уюштурууга киришсеңиз болот. Эгерде сиз узак убакытка эс ала албай жатсаңыз, анда медитация ыкмаларын колдонуп, эс алуучу ваннага түшсөңүз болот же сейил бакта жалгыз бассаңыз болот.
2-кадам
Кырдаалды талдоо иштин келип чыгышынын себептерин аныктоону камтыйт жана себептер объективдүү болушу керек. Эгер сиз жасап жаткан ишиңиз жакпаса, күнүмдүк иш-аракеттериңизди жек көрсөңүз, анда аны өзүңүзгө алыңыз. Муну моюнга алып, жашооңузду толугу менен өзгөртүңүз. Жашаңызды өзгөртүү кыйын болуп турганда, аны 10 жылдан кийин эмес, азыр түшүнгөнүңүзгө кубаныңыз. Чыныгы себептерин түшүнбөй туруп, көйгөйлөрдү чечүү мүмкүн эмес. Бул жерде адамды дагы депрессияга түртүп жаткан терс ойлордун пайда болушунан коркуунун кажети жок, анткени башаламан эмес, аң-сезимдүү процесс жүрүп жатат.
3-кадам
Баштагы бардык ойлор көзөмөлгө алынганда, аларды бир уюлдан экинчи уюлга алмаштыруу оңой. Бул кийинки кадам болот. Бардык терс ойлорду позитивдүү ойлор менен аффирмациялардын же өзүн-өзү гипноздун жардамы менен алмаштыруу керек. Декаденттик маанай оптимисттик маанайда болуп, ийгиликсиздикти күтүү ийгиликке умтулуу менен алмаштырылышы керек, айлана-чөйрөгө жана өзүнө карата мамилеси позитивдүү болушу керек. Бул өзүңүздүн көңүлүңүздү көтөрүүнүн бирден-бир жолу. Келечектеги натыйжаларды пландаштырыңыз, жаңы максаттарды коюңуз, өнүгүүнүн жаңы багыттарын аныктаңыз - эң башкысы, бир орунда турбаңыз. Бул жаатта айрымдар душмандардын жана атаандаштардын интригаларына чоң жардам берет: адам аларга жакпашы үчүн, сүйүктүү максатына жетүү үчүн тоолорду бурат.
4-кадам
Жашоо жолуна түшкөн ар бир күз дагы бир нерсеге жетишүү үчүн жаңы мүмкүнчүлүк экендигин түшүнүү керек. Каржылык жактан ийгиликсиз болду - чыгармачылык менен алектенүү. Жакын адамыңыздын чыккынчылыгынан аман калдыңыз - жаңы кызыктуу таанышуулар үчүн жүрөгүңүздү ачыңыз. Унаа уурдап кетти - метродон түшүңүз же уулуңуз сизди айдап кетсин. Эгер сиз жумуштан айдалган болсоңуз, үй-бүлөңүз менен айылга картайган жана ар дайым күткөн ата-энеңизге барыңыз. Баары жакшы болот, анын кандайча болгонун түшүнө да албайсың. Таң калыштуусу, көбүнчө эң чоң артка чегинүү учурунда эң чоң өсүү келечеги ачылат. Бул жерде бонус жашоо баалуулуктарын кайра карап чыгуу болот: сүйүктүү үй-бүлөңүздөн жана ден-соолугуңуздан жогору турган эч нерсе жок.
5-кадам
Кийинки учурда сиз баарынан баш тартып, баарынан баш тартууну кааласаңыз, анда жетишкендиктериңизди эсиңизден чыгарбаңыз: Британ экономикалык мектебин аяктоо түрүндөгү эң маанилүүсү, анча-мынча, бирок көңүлдүү, мисалы, үй-бүлөлүк пончик жегендер арасындагы конкурста жеңишке жетүү. Сиз отуруп, мындай жеңиштердин толук тизмесин түзүшүңүз керек, жана 50 жетишкендиктин жетишерлик чоң тизмесин түзүү керек. Мезгил-мезгили менен, аны толуктап турууга болот, жана кийинки апатия жакындаганда, сиз аны алып окуп чыксаңыз болот. Ошондой эле сиз эң ачык жана адаттан тыш комплименттердин тизмесин түзсөңүз болот же көңүлүңүзгө жаккан сөз айкаштарын кайрылсаңыз болот.
6-кадам
Келечектеги декаденстин алдын алуу үчүн, кээде өзүңүздүн ыңгайлуу аймактан чыгууну камтыган жагдайларды түзсөңүз болот. Ошондо чыныгы жашоодо максатка жетүү жолундагы кыйынчылыктар жана тоскоолдуктар дүйнөнүн акыры деп кабыл алынбайт. Сиз таптакыр башкача нерселерди жасай аласыз: эгер сиз көп адамдар менен ыңгайсыз болуп калсаңыз, анда ар бир корпоративдик же эл аралык семинарга катышыңыз; эгер сизди көрүүчүлөрдүн алдында концерт коюу коркунучу туудурса, жакынкы клубдагы караоке мелдешине жазылыңыз; эгер сизде бир топ жылдардан бери котелок жытын сезип келген, элестетип алган сүрөтүңүз бар болсо, анда расмий эмес уулуңуздун чачтарачынан визиткасын сураңыз, ж.б.
