Балким, буга чейин көп адамдар үчүн өзүн-өзү түрткү берүү көйгөйү курч экендигин билсеңиз керек. Биз дивандан бешинчи чекитти көтөрүп, иш-аракет кылууга мезгил келгендигин түшүнгөндөй болдук, бирок тартылуу жана жалкоолуктун аёосуз союзу гана эрдиктерге жол бербейт.
Нускамалар
1 кадам
Өнүмдүүлүктү жогорулатууга жардам бере турган ар кандай жолдор бар. Алар буга чейин ондогон ар кандай макалаларда эң кылдат сүрөттөлгөн. Алардын катарында аткарыла турган иштердин тизмесин сактоо, чоң милдеттерди кичинекейлерге бөлүштүрүү жана ой жүгүртүү, ошондой эле сизге жардам бере турган башка көптөгөн фокустар бар. Ошентсе да, баарына төп келе турган универсалдуу рецепт жок жана анын эч качан пайда болушу күмөн. Мүмкүн, натыйжалуулугун жогорулатуучу таблетканы ойлоп тапкан адам планетанын эң бай адамына айланат.
2-кадам
Бирок, өзүңүзгө түрткү болууга жардам бере турган башка альтернатива жолу бар. Аны колдонуу үчүн бир аз элестетүү гана керек, ал эми көп сандаган фильмдер же китептерди окуу жакшы жардам берет.
3-кадам
Бул методдун маңызы эмнеде? Бул ар бир мүнөт, секунд сайын сизди кандайдыр бир идеалдуу адаммын деп элестетип тургандыгынан турат. Бул эмнени билдирет? Ар бирибиздин бул дүйнөгө болгон өзгөчө көз карашыбыз, принциптерибиз жана ишенимибиз бар. Ушул ишенимдердин негизинде биздин башыбызда идеалдуу адам, идеалдуу "мен", идеалдуу эркек, идеалдуу аял өзүн кандай алып жүрүшү керек экендиги жөнүндө биздин уникалдуу элесибиз калыптанат. Кээ бир абстракттуу студент Андрейдин ою боюнча, идеалдуу адам компромисссиз, олуттуу жана банкир болуп иштеши керек, ал эми дагы бир абстракттуу студент Юрийдин ою боюнча, ал калыс, тамашакөй жана илимпоз катары иштеши керек. Демек, ар бирибиз өзүбүзгө умтулушубуз керек болгон идеалдуу образды көрөбүз. Буга кантип умтулуу керек? Жогоруда айтылгандай, сиз ушул эң идеалдуу адаммын деп ар дайым элестетип турушуңуз керек. Диванда жатып алып, жаңылыктарды карап жатасызбы? Эгер сиз болууну каалаган адам болсоңуз, идеалдуу адам эмне кылат? Эгер сиз ошол студент Андрей болсоңуз, анда, балким, анын башында жашаган чыныгы адамдын образы, диванга жатуунун ордуна, алдыңкы банктарга жумуш издеп чалып, банк ишин изилдеп, таасирдүү адамдар менен байланыш түзө баштайт. Ар дайым өзүңүзгө мындай суроо бериңиз: "Мен азыр менин ордумда идеалдуу адам жасай турган ишти жасаймбы?" Ички кумириңиз азыр эмне менен алектенээрин элестетсеңиз, ошол замат аны жасоого болгон каалоо ойгонот.
4-кадам
Мындан тышкары, көргөн кинолоруңуз же окуган китептериңиз абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Алар жарым-жартылай биздин башыбыздагы ушул идеалды элестетет. Сүйүктүү каармандарыңыз кандайдыр бир иш-аракеттерди жасашкан тасмалардын үзүндүлөрүн элестетип, тигил же бул учурда кандай иш-аракет кылуу керектигин айкыныраак элестетесиз. Албетте, Стивен Сигал сыяктуу жолуккан ар бир адамга колуңду кыспашың керек, Океан жана анын достору сыяктуу банктарды тонобошуң керек, бирок азыр сенин ордунда эмне идеалдуу образ жаратаарын ойлонушуң керек мисалы, Гендальфтын акылмандыгы жана Сильвестр Сталлоненин күчү менен сиздин башыңыз.
5-кадам
Чындыгында, сиз буга чейин байкабай ушул ыкманы колдонгон болушуңуз мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү башка бирөө менен тааныштыргандыгыңыздын натыйжасынын эң жөнөкөй мисалын келтирүүгө аракет кылсаңыз, анда кээ бир автоунаа айдоочулары аны эстеши мүмкүн. Чындыгында, көптөгөн айдоочулар унаа радиосунда динамикалык музыканы күйгүзгөндө, токтоосуз көчө жарышчысы жана тайманбас күлүк болушат. Ошол эле учурда, ошол эле адамдар, мисалы, музыканын ордуна радиодон жаңылыктарды угуп, жайыраак жүрө беришет, анткени, ушул музыкалык заряд болбосо, алардын башындагы супер-жарышчынын элеси бир топ басаңдайт.
