Кээде адам бир нерседен тынчсызданат, бирок маселе эмне экендигин түшүнө албайт. Ал физикалык ооруну сезбейт, жүрөгү ордунда эмес. Бул жан ооруткан симптом. Бирок, мындай кырдаалда эмне кылуу керектигин билгендер аз.
Психикалык оору ар кандай мүнөздө болот жана көбүнчө ал алыска кетиши мүмкүн. Башкача айтканда, адам бирөөгө карата адилетсиздикти көрүп, аябай капа болду. Бирок, көпчүлүк учурда адамдын жүрөгү ооруйт, бирок эмне үчүн мындай болуп жаткандыгын түшүнө албайт. Ошентип, жан ооруйт, тагдырдын дагы бир соккусун күтүү керек. Мындай учурда, бардыгын өзгөртүүгө дагы убакыт бар, бирок сиз ыкчам аракет кылууңуз керек.
Визуализация
Жакын адамыңыз менен болгон терс окуядан улам жаныңыз ооруп калса, ага жардам берсеңиз болот, анткени ал башка мамлекетте жашаса дагы. Бул учурда сиз визуалдаштырууну колдонушуңуз керек, башкача айтканда, ал менен баары жакшы деп элестетип, ал жашоодон ырахат алат. Бирок, элестетүү менен шайыр сүрөттөрдү тартуу жетишсиз, аларды сезе билүү керек. Башка сөз менен айтканда, сиз чындыгында кубанычтуу сезимдерди баштан өткөрүшүңүз керек, ушул учурда гана жакын адамыңызга анын жашоосунда жакында пайда боло турган оң өзгөрүүлөрдү жиберүүгө болот.
Жаңы кесип
Эгерде жан толугу менен белгисиз себептерден улам ооруп жатса, анда, кыязы, адамда жөнөкөй эмес жашоо болот, анткен менен ага бир нерсе жетишпейт. Бирок депрессиядан алыс эмес, андыктан шашылыш түрдө көңүлүңүздү көтөрүшүңүз керек, чыгуунун мыкты жолу жаңы иш-аракет болот. Эмне кызыктуу экендигин ойлонуп, аны жасаш керек. Көбүнчө ушундай жагдайда, соода сапары досторуңуз менен, куткарат. Мындай учурда, сиз, албетте, ызы-чуудан кутула аласыз, жана жаңы нерселер сиздин көңүлүңүздү көтөрөт. Дүкөнгө акча жок болсо, анда досторуңуз менен катардагы жолугушууларды уюштурсаңыз болот. Бирок кайгылуу нерселер жөнүндө сүйлөшүүнүн кажети жок, бул кече позитивдүү учурларга гана арналсын.
Медитация
Көбүнчө адамдын жаны ооруйт, анткени ал өзүнүн ичинде жалгыздыкты жана боштукту сезет. Мындай учурда досторуңуз менен соода кылуу көйгөйдү чечпейт. Бирок, адам өз көйгөйлөрүн өз алдынча аныктай алат, кырдаалды кантип өзгөртүп, бактылуу болууну түшүнүү үчүн ой жүгүртүп баштоо жетиштүү. Иш жүзүндө анын жалгыз эмес экендигин түшүнүү пайда болот, бул анын жөн гана элес.
Дайыма ой жүгүртүп турсаңыз, өзүңүздү таба аласыз, демек, ички боштук бактылуу сезимге толот. Кантсе да, дал ушул нерсеге ар бир адам умтулат. Медитациянын аркасында сиз дүйнөнү ар кандай көз менен карай аласыз, ошондо тез жана көп күч жумшабай жаңы максаттар пайда болот. Жан мындай өзгөрүүлөргө ыраазы болуп, мындан ары оорубайт.
