Ичкиликтин жанында жашоо чыдагыс. Көбү ызы-чууга, ур-токмокко туруштук бере албай кетип жатышат. Ооба, алардын буга укугу бар. Бирок чөкпөгөндөр жана сүйүктүүсү үчүн "жашыл жылан" менен акыркы күрөшкө даяр болгондор бар.
Баарынан мурда, алкоголизм организм тарабынан алкоголду кайра иштетүү үчүн жооптуу болгон ачытуунун бузулушуна байланыштуу өнөкөт оору экендигин түшүнүү керек. Башкача айтканда, алкоголик эч качан ден-соолугу чың адамдай иче албайт, лактозага чыдамы жок адам сүт иче албайт. Аракечтик толугу менен жоюлбайт, бирок сиз ремиссия баскычына жетип, бул этап эч качан бүтпөшү үчүн аракет жасай аласыз.
Ичкиликти дарылоо эки негизги багытта жүргүзүлөт: дары-дармек жана психотерапиялык. Дары-дармектер менен ичүүнү эңсегенден кийин, адамга "даражасыз" жашоо кандай жакшы экендигин көрсөтүп, анын эски жашоого көнүп кетишине жардам берүү керек. Бүткүл дарылоо алкоголиктин жакын адамдарына - ата-энелерине, жубайларына же бойго жеткен балдарына маанилүү роль таандык.
Жок деп айт
Биринчиден, эмне кылбашыңыз керектигин аныкташыңыз керек:
- Ичкиликтин көйгөйлөрүн чечүү: жумушунда калп айтуу, насыя берүү, карыздарын бөлүштүрүү, спирт ичимдиктерин сатып алуу. Ал сизге ишенбесин. Өзүн оор абалда калтырып, дарылануу жөнүндө тезинен чечим кабыл алат.
- Наркологго же психиатрга сүйрөп барууга мажбур. Терапия зарылдыгы жөнүндө чечим көз каранды адамдын өз башына келмейинче, дарылоонун бардык аракеттери текке кетет. Бейтаптар клиникалардан качышат, кодировкадан кийин эле мас болушат.
- Кызматтан кетем деп коркутам, ажырашам, милицияга кайрылам жана мунун бирин жасабайм. Эгерде биринчи убадалардан кийин ал коркуп жатса, анда экинчи же үчүнчү жолку сөздөрдөн кийин сөзүңүз эч кандай натыйжа бербейт. Эгер кетүүгө убада берсеңиз, кетиңиз, олуттуу дарылоо башталганын көрмөйүнчө кайтып келбеңиз.
- Досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн көйгөйдү жашырыңыз. Унчукпоо сизди түшүнүүдөн жана жардамдан ажыратат, ошондой эле ыңгайсыз жагдайлардын санын көбөйтөт. Эгер сиз алкоголго көз карандылык жөнүндө билдирип койсоңуз, анда башкалар үй-бүлөлүк аш-тойдо "бир стакан" ичүүнү сунуштаардан мурун бул жөнүндө ойлонушат.
- Алкоголдун алдында ичкиле жана алкоголдук ичимдиктерди үйдө кармагыла. Шарап же арак бөтөлкөсү оорулуу адамда жагымсыз ассоциацияларды жана каалабаган азгырыктарды пайда кылат деп божомолдоо кыйын эмес. Ынтымакташ болгула. Эң жакшы, эгер сиз дагы толугу менен спирт ичимдиктеринен баш тартсаңыз.
- Суусундуктарга жана тамак-ашка дары-дармек жана чөптөрдү кошуңуз. Ушундай жол менен ууландыраарыңызды унутпаңыз. Жардамчынын жана изгиликтин жардамы менен сиз канкорго айлана аласыз. Элдик ыкмалар менен аралашпаңыз.
Эмне кылуу керек?
Ичкилик мас болгондо, аны менен сүйлөшүү пайдасыз. Ал токтоп турган учурду күтүп, эсиңден чыгып, абадан чыгып кет. Аны спирт ичимдиктерин дары-дармектер менен ичүүдөн баш тартууга жардам берген адиске кайрылууга, ошондой эле психотерапия жүргүзүүгө көндүрүшүңүз керек.
Эгерде алкоголиктин дарыланууга болгон каалоосу начар болсо, анда анын оорусунун коркунучун жана келечекте кандай жоготууларга учурай тургандыгын келтирсеңиз болот: жумуш, үй-бүлө, мамилелер, сый-урмат, акча, ден-соолук. Ошондой эле, сиз ультиматум коюуга укугуңуз бар, эгерде ал көз карандылыктан арылбаса, анда сиз өтө чарага барасыз.
Мага жакшы клиника, жакшы адис табууга жардам бериңиз. Биринчи кезекте ушул сыяктуу көйгөйгө туш болгон тааныштарыңыздын сунуштарына таяныңыз. Сиз өз алдынча психотерапевттен жардам сурап кайрылсаңыз болот, ал сизге кеңеш берет жана өзүңүздүн кырдаалда өзүңүздү кандай алып жүрүүңүз керектигин айтат. Ошондой эле, жакын арадагы алкоголиктерди Анонимдүү деп тапканга шектенбесеңиз болот.
Эгерде сиздин сүйүктүүңүз терапияны баштаса жана ичпесе, анда жаңы көйгөйлөргө туш болот. Ал алкоголизмдин келтирген жоготууларын кыраакылык менен баалап, айланасындагылардын мамилеси кандайча өзгөргөнүн көрүп, "чөгүп кеткен нерсени" түшүнөт. Ушул учурда, анын өзүн-өзү сыйлоо сезимин колдоо, бекемдөө маанилүү. Өткөндү эстебей, бейтаптын көңүлүн ошол баалуулуктарга, келечек келечекке буруңуз. Биргелешкен пландарды түзүңүз, алгачкы ийгиликтериңизди мактаңыз.
Ичкиликке бош убактысын сергек өткөрүүнү үйрөтүү маанилүү. Жаңы хоббилерди үйрөнүңүз, хобби баштаңыз, саякаттаңыз. Стол оюндарын ойноңуз, кызыктуу тасмаларды көрүңүз, сүрөт тартыңыз же музыка угуңуз. Ошондой эле алкоголь ордунан козголгон иш-аракеттерди эстей аласыз. Эң башкысы, пациенттин ачуу ойлордон жана ичкиси келген кумардан кутулуу мүмкүнчүлүгү бар.
