Сезимдерди четке кагуу жөндөмдүүлүгү көйгөйлөрдү жемиштүү чечүүгө мүмкүндүк берет, ал эми тынчсыздануу менен коркуу сезимине алдырбай. Адам дүрбөлөңдөн, ашыкча эмоционалдуулуктан арылып, окуяларга туура реакция жасаганды үйрөнгөндөн кийин, адам жашоону ишенимдүү өткөрөт.
Сезимдерин башкара билүү адамды ийгиликтүү жана бактылуу кылат. Мындай адамдар терс эмоцияларга эмес, пайда болгон көйгөйлөрдү чечүүгө көңүл буруп, болуп жаткан окуялардын бардыгына тынчыраак мамиле кылышат.
Ар кандай кырдаалдардагы жүрүм-турумуңузга көңүл буруу менен, ички бейпилдикти сактоо үчүн зарыл болгон көндүмдөрдү өрчүтө аласыз.
Тезинен жыйынтык чыгарган эмоционалдуу адамдын катасы. Эрте чечимдерден алыс болууга басым жасоо керек, анткени алар көпчүлүк учурда туура эмес болуп калат. Чечим чыгарардан мурун, ойлонууга убакыт бериңиз. Терең дем алып, акыл менен ондон нөлгө чейин эсептеңиз. Бул сезимдердин таасиринен алыс болуп, бардык керексиз нерселерди жокко чыгарып, чечим чыгарууга жардам берет.
Эгерде жашоо кырдаалы толкунданууну пайда кылса жана биринчи көнүгүү терс ойлордон толугу менен арылууга мүмкүндүк бербесе, чечим кабыл алуудан мурун бардык терс эмоцияларды жөн эле ыргытып салууга аракет кылуу керек. Терс энергияны, ачууланууну, ачууланууну, таарынычты өзүңүздө сактабашыңыз керек. Бул сезимдер өтө кыйратуучу. Эмоцияны таанып, жашаңыз, керек болсо кыйкырыңыз, кагазды тытып алыңыз, бутуңузду тебелеңиз. Көрөсүңөр, жакында негатив кетет.
Туура чечимдерди кабыл алууда дүрбөлөң көп кездешет. Дүрбөлөң ар кандай кырдаалда адамды каптап кетиши мүмкүн, алардын көпчүлүгү кооптонууга негиз бербейт. Паника акыл-эсти гана жашырып, көйгөйлөрдү чечүүгө жол бербейт. Эгер бизнес сизди түйшүккө салса, анда бизнесиңиз менен кошо жүргөн нерселерге көңүл буруу аны жеңүүгө жардам берет. Мисалы, өзүңүзгө кандай нерселерди алып барышыңыз керек, эмне кийишиңиз керек, саат канчада чыгасыз. Бул жалпы дүрбөлөңгө алаксытат.
Болуп жаткан нерселерге болгон мамилеңизди ар дайым көзөмөлдөп туруңуз. Эмоциялар боюнча чечим чыгара албайсыз. Алгач тынчтанып, андан кийин кырдаалды ойлоно баштаңыз. Бул жакшы натыйжаларга жетүүгө жардам берет.
