Баш тартуу - бул адамдын жашоосунун ажырагыс бөлүгү. Эгерде адамдар жок деп айтпаса, анда аларды бардык адамдар колдонушат. Эгер сиз четке кагылгандыгыңыз үчүн күнөөлүү болсоңуз? Керексиз өкүнүүдөн кантип сактанабыз? Адамдарды туура жолдон баш тартууга үйрөнүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Сизден суралган нерсени жасоону кааласаңыз, чечиңиз. Сунуш келгенде, аны чын эле жасоону каалайсызбы же жокпу, өзүңүз билишиңиз керек. Сиз сунушка сиз муктаж болуп же кереги жоктугун так чечкенден кийин гана жооп бере аласыз. Өзүңүзгө айтыңыз: "Жок, мага бул кереги жок!"
2-кадам
Маектешиңизге жок деп айтыңыз. Адамдын көңүлүн оорутуудан коркпоңуз. Эгер сиз баарын туура жасасаңыз, анда таарыныч же ачык каар пайда болбойт. Баш тарткандыгыңыздын себептерин келтириңиз. Өтүнүчтү эмне үчүн аткара албай жатканыңыз же аткаргыңыз келбегениңиздин себептерин келтириңиз. Сүйлөп жатканда "мен" деген ат атоочту көбүрөөк колдонуңуз. Түшүнбөстөн так сүйлө. Актанба, бирок талаш!
3-кадам
Баш тартуунун себеби эмнеде? Себеп чыныгы жана ойдон чыгарылган болушу мүмкүн. Бирок, маектешине түшүнүктүү болушу керектигин унутпаңыз. Ал сиз менен макул болуп, баш тартууңузду кабыл алышы керек. Орой же катаал болбо. Жайбаракат сүйлө, маектештин мурундун көпүрөсүнө көз чаптыр. Өңүңүздүн өзгөрүп турушу жана үнүңүзгө ишенбөө башка адамга сиздин ыңгайсыз экениңизди айкын кылышы мүмкүн, ошондо ал сизге кысым көрсөтөт.
4-кадам
Мактоо менен баш тартыңыз. Баш тартканда, башка адамга жакшы нерсени айтып бериңиз. Мисалы, "сонун идея, бирок …" деп айтсаңыз болот. Адам анын өтүнүчүн аткаргыңыз келип жаткандыгын түшүнүшү керек, эгерде шарт болбосо, сиз аны аткармаксыз.
5-кадам
Баш тартууңузду кайталаңыз. Психологдордун айтымында, адам мындан ары макулдук алуу мүмкүн эместигин түшүнгөнгө чейин баш тартууну үч жолу угушу керек. Чыдамкай болот. Бардык ынандырууларга чечкиндүү баш тартуу менен жооп бериңиз. Тынч жана көзөмөлдүү болуңуз.
6-кадам
Досторуңуз менен машыгыңыз. Досуңуздан каалаган өтүнүчүңүз менен сизди кыйнап коюусун сураңыз. Андан баш тартыңыз. Андан баш тартуудагы кемчиликтериңизди жана каталарыңызды белгилөөнү өтүнүңүз: көздөрүнүн жылышы, белгисиз үн, жумшактык. Убакыттын өтүшү менен, баш тартуу сиз үчүн кыйла жеңилдейт.
