Сезимдер бизге ырахат тартуулайт, башка адамдар менен биримдик берет, бар болуу бактысын ачат. Бирок кээде өздөрү менен кошо көп ооруну алып келишет.
Позитивдүү сезимдер баарыбызга жеңилирээк. Алардан арылууну бир нече адам ойлойт - биз аларды башынан өткөргөндү жакшы көрөбүз. Бирок азаптуу окуялар биз үчүн бир топ кыйыныраак. Көбүнчө адамдар аларга көңүл бурбоону, тезинен кутулууну, унутууну, тыюу салууну, алардан качууну жактырышат.
Бирок парадокс - биздин сезимдерибиз биз жеңе турган нерсе эмес, биз аны менен күрөшүшүбүз керек. Сезимдер бизди жок кылуу, жашообузду бузуу үчүн бизге эч качан келбейт. Бул алардын максаты эмес. Сезимдер бизге бир нерсени толтуруу же бир нерсени үйрөтүү үчүн келет. Сезимдердин тажрыйбасы аркылуу биз өзүбүздү угабыз, өзүбүздү таанып билебиз, биз өзүбүзбүз. Биздин сезимдерибиз өзүбүздүн терең бөлүгүбүз. Биз аларды дайыма эле биле бербейбиз. Бирок алар бизди ар дайым билишет.
Сезимдериңизди таштаңыз. Сезимдериңизге эркиндик бериңиз. Башкасы жооп бербесе дагы, өзүңүздү сүйүүгө уруксат бериңиз. Сизге орунсуз көрүнсө дагы, кайгырууга жол бериңиз. Себеп болбосо дагы, жан дүйнөңүзгө кубаныч тартууласын. Корксоңуз, коркуп кетиңиз. Сезимдериңиз сиз аркылуу өтсүн, сизге учурда ушул учурда өзүңүздүн ким экендигиңизге эркиндик берсин. Жылдар бою токтоп калган бардык керексиз нерселерди сезимдер жан дүйнөңүздөн жууп салсын. Сезимдер сизди толтурсун, кабыл алыңыз, аларга уруксат бериңиз.
Эгер сиз сезимиңизди ачып алсаңыз, анда сиз эркин кемеге айланасыз. Эшиктериңизди каккылаган же таштап кете турган нерселердин бардыгын кабыл алып, коё берсеңиз болот. Сиз өзүңүздү түшүнө аласыз: кандай формада экениңизди, көлөмүңүздү, кандай материалдан экениңизди, эмнеге туруштук бере аласыз жана жашоодо эмнеге жетише аласыз.
