Ийгиликке жетүү үчүн өзүнө ишенүү сөзсүз керек. Бирок бул ийгиликтүү адамдардын сапаты жана артыкчылыгы гана эмес. Өзүнө ишенген ар бир адам өзүн жана өзүн эмне кылбасын, толук, керектүү, маанилүү сезет. Жана бул бактылуу болуу үчүн маанилүү.
Нускамалар
1 кадам
Чыныгы өзүнө ишенүүнү өркүндөтүүнүн көптөгөн жолдору бар:
Өзүңүздүн жөндөмүңүзгө ишенүү үчүн эмнени жоготуп жатканыңызды ойлонуп, ушул боштукту толтурууга аракет кылыңыз:
- сизге билим жетишпесе - материалды изилдеңиз, белгилүү бир чөйрөдөгү билимиңизди тереңдетиңиз;
- өзүн-өзү баалоону жогорулатуу үчүн бирөөнүн пикири маанилүү болсо - досторуңуздан, үй-бүлөңүздөн же кесиптештериңизден сизге баа беришин сураңыз. Баасы эң объективдүү болот деп эсептеген адамдан жардам сураңыз;
- эгер сиз бир нерсени түшүнө албай жатсаңыз, анда тажрыйбалуу адиске кайрылыңыз. Балким, чечим жер бетинде жатат жана кырдаалга жаңыча көз чаптыруу керек.
2-кадам
Белгисиздик көбүнчө психологиялык фактор болуп саналат, бул сиздин кесипкөйлүгүңүзгө же жөндөмүңүзгө эч кандай тиешеси жок. Мындай учурда сиз ар кандай видео жана аудио тренингдердин, окутуу программаларынын жана китептердин жардамына кайрылсаңыз болот.
3-кадам
Айрым кеңештерге кулак төшөп, өзүңүзгө болгон ишенимди арттырууга аракет кылсаңыз болот:
- сиздин иш-аракеттериңизге жана сезимдериңизге кескин баа бербеңиз, ушул утулган адамга байланыштуу өзүңүздү чакырбаңыз;
- кандай гана болбосун, кичинекей болсо дагы жетишкендиктериңиз үчүн өзүңүздү мактоону үйрөнүңүз жана аларды эстей бериңиз;
- өзүн ишенимдүү деп эсептеген адамдай жүрүүгө аракет жасаңыз;
- бардыгын өз убагында жасаганды үйрөнүңүз, бул өзүнө ишенич берет;
- өзүңүзгө ишенимсиз сезилген кырдаалда, өзүңүз үчүн ыңгайлуу шартта өзүңүздү ой жүгүртүп элестетип, ушул абалдын сырткы көрүнүштөрүн эсиңизден чыгарбаңыз жана аларды учурдагы кырдаалга өткөрүп берүүгө аракет кылыңыз. Бул тышкы бейпилдиктин ички абалда чагылдырылышына шарт түзөт;
- өзүн-өзү сыйлоо деңгээли сырткы ишенимди жогорулатышы мүмкүн, бул сиздин сырткы көрүнүшүңүздөн жана кандай физикалык формаңыздан көрүнөт. Андыктан ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн спорт менен машыгыңыз, туура кийингенди үйрөнүңүз жана артыкчылыктарды баса белгилөө жана кемчиликтерин жашыруу үчүн (эгер сиз аял болсоңуз) косметикалык каражаттарды колдонуңуз.
4-кадам
Өзүңүзгө болгон чыныгы ишенимди өркүндөтүү үчүн, кандай гана жолду тандабаңыз дагы, эрктүүлүктү көрсөтүп, өзүңүзгө көп күч-аракет жумшооңуз керек. Өзүңүзгө ишеним, ийгилик, ийгилик, урматтоо жана таануу менен бирге - толук жашоону элестетүү мүмкүн эмес.
