Тажрыйба өткөрүү адамга мүнөздүү, ал кайдыгер жана салкын кандуу көрүнөт. Адамдар жакындары үчүн тынчсызданышат, адилетсиздиктин жана ийгиликсиздиктин айынан капа болушат. Бул түшүнүктүү жана табигый нерсе. Бирок бул сапат ашыкча формаларды алган адамдар бар. Мисалы, алар балдарына аябай тынчсызданышат, ар бир кадамын көзөмөлдөп турушат, эгерде алар илгертен чоңоюп, өзүлөрү ата-эне болушкан болсо. Садака сураган кедей кемпирди же жолбун итти көргөндө, алар ыйлап, чыныгы депрессияга түшүүгө даяр. Мындай ашыкча тажрыйба зыяндуу, үй-бүлө мүчөлөрү, кесиптештери менен байланышууну кыйындатат.
Нускамалар
1 кадам
Ашыкча тажрыйба, негизинен, жоопкерчиликти жогору сезген таасирдүү адамдарга мүнөздүү. Алар өзүлөрүнө жогорулаган талап менен мамиле кылышат, ошондуктан башкалардан дагы ушуну күтүшөт. Алар адилетсиздикти, ырайымсыздыкты, кайдыгерликти көрүүнү чыдагыс сезишет, аларды ушунчалык көп кайгы-капа болуп турганда, салыштырмалуу жакшы жашагандыгы үчүн күнөө сезими кыйнап жатат. Ошондуктан, алар өзүлөрүн тынчсыздандырып, башкаларды нервдик абалга келтиришет.
2-кадам
Бардыгы орто жолду талап кылат. Аргумент менен өзүңүздү ынандырууга аракет кылыңыз: дүйнөдөгү бардык күнөөлөр үчүн эч ким жооп бере албайт. Сиз бардык кары адамдарга жардам бере албайсыз, бардык ачка балдарды бага албайсыз, үй-жайы жок жаныбарларга баш калкалайсыз. Эң асыл иш да жадатмага айланбашы керек.
3-кадам
Балдарга кам көрүү - бул эң түшүнүктүү, табигый нерсе. Кандай гана болбосун кадимки ата-эне инстинкт менен баланы коркунучтан коргоого, жардам берүүгө, керектүү кеңештерди берүүгө аракет кылат. Бирок, дагы бир нерсе, баары жакшы. Түшүнгөнгө аракет кылыңыз: бойго жеткен уулуна же кызына жаш акмактай мамиле кылбаңыз. Сиздин алар менен сүйлөшүшүңүздүн оор болушун каалашыңыз күмөн.
4-кадам
Ушул жүйөө менен өзүңүздү тынчтандырыңыз: бойго жеткен балдарыңыз акылдуу, эстүү адамдар, алар өзүлөрүнө да, неберелериңизге да душман эмес. Алар өзүлөрү туура тамактануу, мезгилге ылайык кийинүү, балдарды тыкыр көзөмөлдөө, ден-соолугуна кам көрүү жана ашыкча тобокелдиктерден алыс болуу керектигин аныкташат. Болбосо, сейрек кездешкен акмактарды тарбиялаган экенсиң.
5-кадам
Өз алдынча гипноз колдон. Өзүңүзгө мүмкүн болушунча тез-тез кайталаңыз: "Толкунданып жаткандыктан, өзүмө орун таппайм, өзүмдү-өзүм тыбырчылап, айланадагыларды тартам, бул мен үчүн андан бетер начарлайт". Чындыгында ошондой.
6-кадам
Калкан сымал дарыгерди текшерүү үчүн квалификациялуу эндокринологго көрүнүү эч зыян келтирбейт. Чындыгында, мындай ашыкча тынчсыздануу, тажрыйба гормондордун деңгээлинин бузулушунан келип чыгышы мүмкүн. Экспертизага барыңыз, бардык керектүү сыноолордон өтүңүз. Керек болсо, сизге дарылануу курсу жазылат.
