Адам, айбанаттардан айырмаланып, бири-бирин сөзсүз мыкты түшүнгөндүктөн, сүйлөө аркылуу баарлашууну артык көрөт. Бирок оозеки сүйлөө ар дайым угуучуну канааттандыра бербейт. Кээде адамдар дагы деле болсо сөз сүйлөбөй, башкача айтканда, тепепатикалык ыкма менен баарлашууну билбегендигине өкүнүч бар. Сөздөрдүн тынымсыз агымын угуу аябай чарчайт жана тез тажатат.
Нускамалар
1 кадам
Маданияттуураак адам сөзгө аяр мамиле кылат, жалпылоонун жана корутундулардын шарттуулугун жана кооптуулугун, ошондой эле алынган маалыматтын так эместигин жана чектелгендигин так аныктайт. Ошондуктан адам алгач ойлонуп, андан кийин гана сүйлөөсү керек.
2-кадам
Ойлонуу, албетте, сүйлөшүүдөн кыйыныраак. Сотторду алдын-ала акыл-эс менен текшерүү үчүн убакыт талап кылынат, андыктан баарлашуу учурунда адам жооп берерден мурун токтойт, а жалпысынан баарлашуу учурунда ал маектешин бир нерсеге ынандыргандан көрө өзү үчүн жаңы нерсени үйрөнүүгө көбүрөөк аракет кылат..
3-кадам
Кээ бир адамдар үйрөнө турган эч нерсеси жок деп эсептешет, өз ойлорунун тууралыгына ишенишет жана каршы чыгууга батынганда ачууланышат. Мындай адамдар ар дайым өз ойлорун өркүндөтүп, каршылашын түшүнүүгө аракет кылбай, анын сөзүн бөлүп жатышат. Бул катуу логиканын жоктугун жана ага умтулууну айгинелейт.
4-кадам
Аз сүйлөгөндү үйрөнүү үчүн, ойлоруңду ойлонуп, башкача айтканда, бир азга унчукпай туруу керек. Адам канчалык көп сүйлөсө, ошончолук аз ойлонот жана тескерисинче. Адам канчалык көп маалыматка ээ болсо, аны жалпылоого ошончо убакыт талап кылынат. Дайыма сүйлөгөн адам акырындык менен кантип ойлонууну билбей калат.
5-кадам
Алгач дем алууңузга кам көрүңүз. Курсагыңыз менен гана дем алыңыз, ар дайым курсактын алдында болууга же көтөрүлүүгө умтулган ийниңизди байкаңыз. Алардын мындай кылуусуна жол бербеңиз. Курсакты жумшак тоголоктой элестетип көрсөңүз, дем алган сайын кеңейиши керек. Ингаляция 3 секунд бою уланышы керек, аларды эсептеп чыгыңыз. Демиңизди бир аз кармаңыз, бирок чыңалбаңыз, андан кийин демиңизди чыгарып, ашказаныңызды сорбостон тынымсыз күңкүлдөп туруңуз. Мындай учурда ооз ачылбашы керек. Мындай даярдык ыңгайсыздыкты алып келбейт, практика ийгиликтин ачкычы. Мүмкүн болушунча көп машыгып, акырындык менен зыңкылдаган үндү башка сөздөр менен алмаштырыңыз.
6-кадам
Сүйлөшүү учурунда сүйлөө агымын чачыратпоого жана андан секирбөөгө, эс алып, тынчтанууга аракет кылыңыз. Албетте, дароо сергек болуп, ашыкча сүйлөбөй коюу оңой эмес. Акырындык менен, аракет кылсаңыз бул маселе чечилет.
