Тартынчаак үн көп учурда тоскоолдук жаратат. Катуураак үн менен сүйлөшүү дагы даана болот. Катуураак сүйлөсөңүз, айрым сөздөрдүн артикуляциясы айкыныраак болот. Үн менен окутуу чоң аудитория менен иштешкен тарбиячылар жана консультанттар үчүн өтө маанилүү.
Дарыгерлерге жана башка саламаттыкты сактоо кызматкерлерине, ошондой эле, угуусу начар кары бейтаптар менен иш алып барганда, катуу сүйлөө керек.
1. Сүйлөй электе узак жана терең дем алыңыз; бул өпкөнүн көлөмүн көбөйтөт. Терең дем алып, андан кийин көбүрөөк аба менен дем алууга аракет кылып, машыгыңыз. Демиңизди башкарып, өпкөдөн абаны жай чыгарып туруңуз. Ушул дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.
2. Терең дем алып, жай дем чыгарып сүйлө. Ар бир сөзгө дем алууңузду кадимки маектешүүгө караганда көбүрөөк пайдаланыңыз. Катуураак сүйлөө үчүн ар бир сөз менен көбүрөөк аба дем алыңыз. Эгер ал катуу болсо, дем чыгарганда аз абаны колдонуңуз.
3. Сүйлөп жатканда өпкөнү эмес, диафрагманы колдонуңуз. Курсагыңыздан чыккан сөздөрдү элестетип көрсөңүз. Ошентип, үн тембри төмөн болуп, түшүнүүнү жеңилдетет.
