Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Эң кичинекей нерселерден да эс алып, ыракаттанууга аракет кылыңыз. Белгилүү факт: эгер сиз кырдаалды өзгөртө албасаңыз, анда ага болгон мамилеңизди өзгөртүңүз. Жумуштагы кыйынчылыктар, үйдөгү тиричилик көйгөйлөрү - эгер сизде буга чейин эле болуп жатса, анда эмне үчүн курулай убара болуп, эмне үчүн жана эмне үчүн бул сизге керек болуп турганы жөнүндө жакшыраак ойлонуп көрүңүз, кийинчерээк, топтолгон тажрыйбага таянып, мындай каталардан сактануу үчүн.
2-кадам
Ката кетирип, жинди болуп, эч нерседен коркпоңуз. Ар бир адам ката кетирет, бирөө гана мурунку жолкусун кайталайт, кимдир бирөө жыйынтык чыгарат. Өзүңүзгө белгилүү бир ирония менен мамиле кылууну үйрөнүңүз, өзүңүзгө күлүңүз - бул сизге жана айланаңыздагыларга оңой болот. Кантсе да, баарына олуттуу мамиле кылсаңыз, анда неврозду оңой эле таап аласыз, бирок нерв клеткалары калыбына келбейт.
3-кадам
Күнүңүздү жылмаюу менен баштаңыз. Эртең менен ойгонуп - күзгүгө барып, өзүңүзгө жылмайыңыз. Күнүгө позитивдүү энергия менен толтуруңуз, анткени сиздин жашооңуз өз ойлоруңуздун чагылышы. Жөн гана жылмайганга мажбурлабаңыз, муну өзүм билемдик менен, ырахаттануу менен жасаңыз. Буга ар кандай эс алдыруучу көнүгүүлөр жардам берет: йога, пилатес, медитация.
4-кадам
Энергияңызды туура пайдаланыңыз. Кээде өзүңдү аяган учурлар болот. Ал эми терс эмоцияларга сарпталган энергия бош жумуш. Сиз, албетте, мурунку жигиттин, мурунку жумуштун айынан узак мөөнөткө чейин өлтүрүлүшүңүз мүмкүн, бирок мындан эч нерсе өзгөрбөйт. Сиз сынган науада Федорго окшоп кошок кошпой, иш-аракет жасашыңыз керек. Эгер сиз бир нерсени өзгөрткүңүз келсе, анда кичинекей план түзүп, анын чындыгында кандай экендигин жана эмнени өзгөрткүңүз келерин көрсөтүңүз.
5-кадам
Максаттарыңызга жетүү үчүн туура ыкмаларды тандаңыз. Кыйынчылыктар аркылуу жылдыздарга, балким, далилденген вариант, бирок жолдо өтө көп тикенек бар жана жылдыздарды көрүү кыйын. Жок, кыялыңыздан артка чегинүүнүн кажети жок. Балким, сиз жөн гана аны көздөй айлампа жол менен бара жаткандырсыз. Узак аралыкка чуркоону токтотуп, анализ жүргүзүп, жолуңузду табыңыз, кайда бакыт таба аласыз, бул сизге жардам берет жана кыйынчылыктардан алыс кылат.
