Айрым адамдар үчүн жашоодогу кыйынчылыктар олуттуу түйшүктөрдүн себеби болуп саналат, кээде ал депрессияга чейин барып такалат. Ошол эле учурда, башкалар олуттуу көйгөйлөр деп эсептеген нерселерге сабырдуулук менен мамиле кылышат. Ал эми жашоо менен оңой байланышууну билгендер бир гана ийиндерин куушуруп: “Бул эмне? Бардык нерсе болушу мүмкүн."
Нускамалар
1 кадам
Жашоону дүйнөлүк океанга салыштырса болот - анда ошончолук ар кандай агымдар бар. Стратегияны ийкемдүү куруп, ыңгайлуу мүмкүнчүлүктөрдү колдонсоңуз болот, же кээде келип чыккан мүмкүнчүлүктү пайдаланып калсаңыз, дагы көп нерсеге жете турганыңызды байкабай, ар дайым өз сызыгыңызды катуу ийип алсаңыз болот. Бул агым менен жүрүү керек дегенди таптакыр билдирбейт. Болгону баардыгына жөнөкөй жана татаал жолдор бар. Татаалдаштыруунун кажети жок.
2-кадам
Жашоонун кубанычын сезип көрүңүз. Кантсе да, ар бир адамдын бир эле жашоосу бар, ошонун бардыгын түйшүк жана оор ойлор менен өткөрбөш керек. Бир көз ирмем өтүп кетсе, аны кайтарып берүү мүмкүн эмес, эгерде сиз жашоонун кубанычын жана ырахатын азыр баштан өткөрбөсөңүз, анда эч качан ага жете албайсыз. Жагымдуу жашоого аракет кылыңыз.
3-кадам
Кайраттуу бол. Ар бир адам ката кетирет. Эгер сиз бир нерсе кааласаңыз, анда аны алуу үчүн аракет кылыңыз. Бардыгын туура жасабасаңыз дагы, бул жол баага миллиметрге жакындабай, деңиздин жанында аба ырайын күтүп отура турган варианттан алда канча жакшыраак. Албетте, бул мүмкүнчүлүктөрдү эске албай, ар кандай туңгуюкка шашылыш керек дегенди билдирбейт, бирок тобокелге салууга туура келген кырдаал келип чыкса, ийгиликсиздиктен коркуу сезими гана сени токтотсо, анда ал.
4-кадам
Чындыгында адам чыдагыс түйшүктү мойнуна алгандыктан, жашоо сизге ушунчалык кыйын болуп сезилет. Өз жолун жолдобогон, бирок болбогон адамдай болууга аракет кылган адам, өзүнө жакын нерсени жасаган адамга караганда алда канча чарчайт. Өз жолуңду тап. Мурун туура эмес тандап алганыңыз маанилүү эмес, анткени сиз баарын башынан баштоого аракет кылсаңыз болот. Эгер жашыңыз же социалдык абалыңыз жашооңузду түп-тамырынан бери өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк бербесе, анда акырындап жасаңыз. Жок дегенде бир убакытка чейин кыялданган нерсени жасаңыз. Бул процесстен сиз бакытты сезесиз жана ал сизди өзгөртө алат. Жашооңузду жакшыртууга эч качан кеч эмес.
5-кадам
Эртең менен турганда жылмайып, кечинде уктаар алдында кыялданыңыз. Бактылуу эс алуу үчүн жашооңузда бир аз орун калтырыңыз. Күтүлбөгөн жерден чоң ийгиликке жеттиңизби, ким билет? Бул мүмкүнчүлүктү жокко чыгарбаңыз. Сизге бакыттан үмүттөнүү керек деген ойдун өзү эле сизге акылга сыйбас нерседей сезилиши мүмкүн, бирок адамдар тагдырдын белегин кабыл алууга моралдык жактан даяр эмес болгондуктан, жашоо аларга берген бактылуу мүмкүнчүлүктөрдү этибарга албаганда, андан да жаман болот.
6-кадам
Эгерде сиздин жашооңузда бардыгы сиз каалагандай жылмакай болбой жатса, анда меланхолиялык жана кайгылуу ойлорго алдыруунун ордуна, бардыгын кантип өзгөртүү керектигин ойлонуңуз. Бул жерде кыялдар менен гана чектелип калбаңыз. Сиз ишке ашыра баштаган чыныгы пландарды түзүңүз. Бир тоголок таш жок Мосс чогултат. Сиздин жашооңуз жеңилдегенде, ага карата жеңилирээк мамиле өзүнөн өзү пайда болот. Энергияңызды терс эмоцияларга жана өзүңүздү аяганга коротпоңуз.
