Ар бир адамдын жашоосун толтурган окуялар, тилекке каршы, ар дайым жагымдуу обондордо боёлбойт. Оорулуу, ажырашуу, каржы жана жумуштагы көйгөйлөр жана башка көптөгөн жагдайлар психикалык дискомфортту жаратат. Ал өз кезегинде көптөгөн оорулардын жана депрессиянын себепкери.
Ошол эле учурда, бул ар бир адамдын жашоосунда болушу мүмкүн экендигин түшүнүү керек. Бирок, психологиялык өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу, көпчүлүк башка адамдардын көйгөйлөрүн кабыл алуу кыйынга турушу мүмкүн.
Өлүмгө алып келүүчү психологиялык көз ирмемдер жагымсыз окуялардын чынжырларынан келип чыгат. Ушундай учурларда бири-бирине таптакыр тиешеси жок окуялар кыйынчылыктардын ырааттуулугу болуп, аларды башка көйгөйлөр менен кошо тартып жаткандай сезилет.
Бирок, окуяны талдап, түшүнүп, андан чыгуунун жолун издеп, иш-аракет жасоо үчүн убакыт талап кылынат. Ушул жерден бир жагымсыз нерсени байкаса болот: адамдын психикасы реструктуризация жана калыбына келтирүү үчүн бөлүнгөн убакытка туура келбейт, апатия жана олуттуу чарчоо башталат.
Эң терс фактор - каржылык туруксуздук. Бул фактор эркекке толугу менен таасир этет. Эркектин өзүн-өзү сыйлоо сезими үчүн ийгилик жана жеңиш чечүүчү экендигин эске алганда, анын структурасына ылайык, туруктуу жумуш түрүндө киреше булагынан айрылуу инсанда толук дисбаланс жаратышы мүмкүн.
Мындай кризистен чыгуу үчүн, жардам бере турган адистердин кийлигишүүсүз жана адистештирилген дары-дармектерди кабыл алуу үчүн, сизге чара көрүү керек. Көбүнчө артка чегинүү алкоголизм, сырттан келгендерге каршы агрессия жана наркомания болуп саналат.
Мындай окуялар чынжырынан чыгуунун жолун табуу үчүн, когнитивдик диссонанс пайда болгонун түшүнүп, андан арылуунун жолун издешиңиз керек жана туруктуу абалда топтолгон көйгөйлөрдү чечип баштасаңыз болот ийгиликсиздиктер.
Натыйжалуу ыкмалардын бири - бул өзүн-өзү гипноздоо. Баардыгы чындыгынан дагы жаман болуп калышы мүмкүн, акыры баары ойдогудай болот деген тезисти тастыктоо керек. Негизги терс ойлорду позитивдүү ойлорго мажбурлап алмаштыруу кубаныч жана келечекти жаратууга болгон мамилени берет. Бул өз кезегинде, адамды позитивдүү ой жүгүртүүгө жана жаркын келечек жөнүндө ойлорго түртөт. Мүмкүн болушунча оң эмоцияларды баштан өткөрүүгө аракет кылуу керек, ошондо сиздин жашооңузга көптөгөн кубаныч жана бактылуу көз ирмемдер кошулат.
