Кээ бир адамдар алардын мүнөзү башкалардан айырмаланып турат деп ойлошот. Бирок эмнегедир бул кемчиликтерди оңдоп, ички сапаттарын өркүндөтүүгө аракет кылгандар аз. Бирок бул үчүн атайын ыкмалар бар.
Нускамалар
1 кадам
Мисалы, сиз терс деп эсептеген сапаттардан арылгыңыз келет. "Алар эмне үчүн?" Деген суроону өзүңүзгө бериңиз. Эгер бул ач көздүк болсо, анда ал үнөмдүү болууга жардам берет. Ал эми коркоктук кооптуу кырдаалдан алыс болууга мүмкүнчүлүк берет. Бул мүнөздүү сапаттар сизде кайдан пайда болгонун ойлонуп көрүңүз. Мунун себеби бар болуш керек.
2-кадам
Эгер сизде ушул сапаттар чын эле болсо, өзүңүз чечиңиз. Балким, сиз жөн гана башка бирөөнүн оюна ишенгендирсиз. Көбүнчө, мындай көрүнүштөр ата-энеңдин сени аябай ыңгайсыз бала экениңди айтып келгенинен улам болот. А сиз анын чын экенине ишенип чоңойдуңуз. Чындыгында, сизде кадимкидей реакция бар, ал эми эпсиздик ата-энеңиздин көзүнчө гана пайда болот, анткени алар сизге ушул идеяны сиңирип алышкан.
3-кадам
Сизде кандай сапаттар жоктугун чечип алыңыз. Бул идеяны жетиштүү так иштеп чыгууга аракет кылыңыз. Мисалы: "Мен көбүрөөк ишенимдүү болгум келет." Аны өзүңүзгө жана катуу үн менен кайталаңыз. Каалаган нерсени ишке ашыруу жөнүндө сөз айкашы натыйжаны жактырууга жардам берет. Аларды чогуу кайталаңыз: “Мен көбүрөөк ишенгим келет. Мен өзүмө ишенип калдым."
4-кадам
Сиздин каарманыңыз болгон адамыңыз болсо керек. Бул саясатчы, сүрөтчү, киноактер болушу мүмкүн. Эң башкысы, бул адамды урматтап, мүнөзүнө жараша баалап жүрсөңүз болот. Алардын жашоосун өзүңүз менен сынап көрүңүз. Белгилүү бир кырдаалда алардын кандай иш-аракет кылаары жөнүндө ойлонуп, ошону кылууга аракет кыл.
5-кадам
Каалаган образды консолидациялоо үчүн, буга чейин ушул мүнөз белгилеринин ээси болуп калдым деп элестетип көрүңүз. Ал үчүн көзүңүздү жумуп, жаңыланганыңызды элестетип элестетиңиз. Бул сүрөттү бир нече мүнөткө сактоого аракет кылыңыз. Бул көнүгүүнү таң эрте жана уктаар алдында, төшөктө жатканда жасоо өтө ыңгайлуу.
6-кадам
Мүнөз касиеттери бир гана касиет эмес экендигин түшүнүңүз. Алар көбүнчө бир нече компоненттерден турат. Ач көздүк деген эмне? Киреше менен чыгашаны тынымсыз эсептеп туруу адат. Бардыгын үнөмдөгөн адат, каржылык мүмкүнчүлүктөрүңүздү эч качан башкаларга көрсөтпөгөн адат. Бул адаттарды башкалар менен алмаштырууга аракет кылыңыз. Жоомарттыгыңды көрсөт. Досторуңузга, жок дегенде, бир аз өлчөмдө карыз бериңиз. Башында ыңгайсыздыкты сезесиз, бирок бара-бара көнүп кетесиз.
