Hygge түшүнүгү бизге Даниядан келген. Дал ошол жерде адамдар өзгөчө бакыттын, учурдагы бакыттын, кичинекей нерселердеги кубанычтын абалын аныктоочу сөз ойлоп табышты.
Бул сөздүн тарыхы 19-кылымдын аягында, Даниялыктар норвег тилинен "hygge" алгандан башталат. Ошол мезгилде Норвегияда ал "гүлдөп өнүгүү, бакубат жашоо" дегенди билдирген. Бирок даниялыктар ага тереңирээк жана терең маани тапты. Ошентип, hygge деген эмне? Чындыгында, адам ар бир адамга жеткиликтүү болгон кичинекей нерселер аркылуу бакытты сезген учур же кырдаал. Гигге жетишүү үчүн акчага эч кандай муктаждык жок. Ал тургай, ага канчалык аз акча сарптасаңыз, бул абал ошончолук “туура” болот деп ишенишет.
Хигге жылуу очоктун айланасына чогулуп жатат. Же эртең менен бир чыны кофе ысык кофе. Же болбосо уктаар алдында китеп менен сүйүктүү жууркан. Баланын жылмаюусу. Жылуу көбүктүү ванна. Же токойдо таң. Бул нерсе болушу мүмкүн. Эң башкысы, ал жыргал менен чектешип, сизге ырахат жана сооронуч сезимин берет. Кандайдыр бир жагымдуу ырым-жырымдарды жасоо гана эмес, ошол учурдан ырахат алуу: аны түшүнүү жана анын толуктугун сезүү керек.
Данияда штаттын өзүн гана hygge деп атабастан, ушул абалга келүүгө жардам берген нерселердин бардыгы. Мисалы, сизде ар дайым жайлуу жана жылуу сезимдерди жараткан сүйүктүү гигдж свитери болушу мүмкүн. Эң жагымдуу сезимдерди жана эскерүүлөрдү ойготкон сүйүктүү гигге жыты. Сүйүктүү гигге досторуңуз, алар менен убакыт өткөрүү сиз үчүн өзгөчө жагымдуу жана ыңгайлуу. Жума күнү кечинде деле Hygge болушу мүмкүн, анткени дал ушул маалда кимдир бирөө бүт үй-бүлөсү менен чогулуп, ыңгайлуу убакыт өткөрөт. Ошентип, бул сыйкырдуу сөздү, жок дегенде, кандайдыр бир жол менен сизге бейпилдик жана бакыт сезимин алып келген ар кандай кубулуштарга кошууга болот.
Хигге сезүү үчүн эмне кылсаң болот?
·. Бул, чынында эле, жагымдуу абалдын касиеттеринин бири. Россиянын көпчүлүк аймактарында аба-ырайы Даниянын кургакчыл жана булуттуу климатынан кем калышпайт, ошондуктан биз эч кимге окшобой шам жагуунун сыйкырчылыгын түшүнө алабыз.
·. Бул кенен терезе текчеси болушу мүмкүн, анын үстүнө жумшак жаздыктарга ыңгайлуу отура аласыз. Же, балким, сизде кечке жаккан сүйүктүү отургучуңуз бардыр. Жада калса, тааныш эмес кафеде күн сайын бир стакан кофе ичүүгө барсаңыз болот.
·. Адамдардын ортосундагы жакшы пикир алышуу hygge үчүн өтө маанилүү деп эсептелет. Биз коомдук жандыкпыз, андыктан башка адамдар менен байланышпай бактылуу болуу кыйын. Даниялыктар 3-4 адам ыңгайлуу байланыш үчүн мыкты компания деп эсептешет.
·. Диета кармасаңыз дагы, өзүңүздү жок дегенде бир аз "керексиз" тамак менен сыйлаңыз. Кофе, шоколад, торт же балмуздак бакыт үчүн эң сонун азык! Бирок сабиз салаты анчалык деле жакшы эмес. Эгерде сиз сабиз салаты баардык таттуулардан жана кубанычтардан жогору турган өзгөчө адамдардын бири болсоңуз, анда ал болсун, ошондой эле курсак шишип кетпеши үчүн ашыкча тамактануу дагы таза эмес экендигин унутпаңыз.
·. Адамга өз үйүндө ыңгайлуу кубанычтын абалы жеңилирээк деп эсептешет. Көрүүгө жагымдуу жана тийгенде жагымдуу нерсени алыңыз. Жууркан, же кытай идиштери, же бутуңуздун астындагы жумшак килем же эски кооз үстөл болсун. Айланаңызда канчалык жагымдуу нерселер болсо, ошончолук тез-тез Hyggeге туш болосуз.
·. Гитара менен - кемчиликсиз! Мындай жолугушуулардын өзгөчө жагымдуулугу сиздин жашооңузга жайлуулук жана жылуулук берет.
