Кээде жашоодо баары туура эмес жана туура эмес учурда болуп жаткандай сезилет. Достор жардам бербейт же колдобойт, туугандары жана туугандары кайдыгер, жакындары жактырышпайт, жумушта көйгөйлөр гана болот. Жана адамды терең кара чуңкур соруп жаткандай сезилет, ал жерден чыгууга мүмкүн эмес. Психологдор мындай учурда депрессияга алдырбоого, тескерисинче, агымды өзгөртүүгө аракет кылууга кеңеш беришет.
Нускамалар
1 кадам
Жашооңузду өркүндөтүп, ага шайкештикти кайтаруу үчүн, сиз аябай аракет кылыңыз. Кантсе дагы, эч нерсе ушундай берилбейт жана эч ким сен үчүн эч нерсе кылбайт - бул сенин жашооң.
2-кадам
Эгерде сизди кара тилке кууп бара жатса, анда ал кандайдыр бир себептерден улам сизге берилгенин билдирет. Балким, бул жумуш ордун өзгөртүүгө түрткү болушу мүмкүн. Же өзүңүздү туура эмес адамдар менен курчап алдыңыз. Же, балким, сен туура эмес жерде жашап жаткандырсың. Кырдаалды буруп, мүмкүн болушунча оңдоо үчүн, өзүңүздүн үстүңүздөн иштеп баштаңыз. Өзүңүздү силкилдетип, башка жумуш издөөгө аракет кылыңыз. Жаштык каалоолоруңуз жөнүндө ойлонуңуз. Балким, сен мыкты музыкант болуп, мыкты гитарада ойноону каалагандырсың. Кыялыңызды ишке ашыруу үчүн азыртадан баштаңыз - курстарга жазылыңыз, үйдө машыгыңыз, чакан пабдарда досторуңуз менен чакан концерттерди уюштуруңуз. Азыр абдан мода болуп калды.
3-кадам
Башаламандык кыйын экендигин унутпаңыз. Бирок алар ар бир кадам сайын сизди күтүп жаткандыгы үчүн эмес. Бирок сиз жабырлануучу катары өзүңүзгө абдан ыңгайлуу болгондуктан, көйгөйлөрүңүз үчүн башкаларды күнөөлөйсүз. Кээде баарынан баш тартып, жаштыкка кайгыруу үчүн жайлуу диванга кайткыңыз келээрине даярданыңыз. Бирок бул сага жардам бербейт.
4-кадам
Сиз корккон нерсени жасай баштаңыз. Мисалы, сиз бийиктиктен коркосуз, Феррис дөңгөлөгүнө отуруп, аны айланып, өзүңүздүн коркуу сезимиңизди жеңип, айланаңыздагы дүйнөнүн кооздугуна көңүл буруңуз. Бала кезде короодогу ит коркконунан, төрт буттуу жолугушуу сизди тиш кычыратат, короодогу жаныбарларды багууга аракет кылыңыз.
5-кадам
Сиз өзүңүзгө уруксат берилбеген нерсени жасай аласыз. Өзүңүздү коё бериңиз жана ушул сюрприз менен кубанычтын сенсациясын кармаганга аракет кылыңыз.
6-кадам
Эгер сиз таптакыр чыдагыс адам болсоңуз жана ыйлагыңыз келсе, психолог таап, аны менен байланышып, жардам сураңыз. Ал сени угуп, жол көрсөтүп, жакшы кеңештерин берет. Эң башкысы, отуруп калбаңыз жана асмандан бир нерсе түшөөрүн күтпөңүз.
7-кадам
Бирок, ашыкча болбоңуз. Чындыгында, өзүн издеп, жашоонун маңызы жана аны менен болгон орду, кээде чектен чыгып кетишет. Ден-соолугуңузга жана айланаңыздагы адамдардын ден-соолугуна зыян келтирүүчү эч нерсе жасабаңыз. Биринчиден, бул сизге өзгөрүүлөрдү жасоого жардам бербейт. Экинчиден, абалдын начарлашына гана алып келиши мүмкүн. Жинди болгула, бирок баарына зыянсыз баргыла.
8-кадам
Сиз жер жүзүндө жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз. Көптөгөн адамдардын жашоосунда баары жаман болуп көрүнгөн мезгилдер болот. Жана бул чуңкурдан ар ким өзү чыгат. Өзүңүзгө жардам берүү үчүн, өзүңүздү сүйүп, түшүнүп, өзүңүздү чындыгыңыздай кабыл алышыңыз керек. Бардык плюстары жана минустары менен, ар кандай шумдуктары менен. Сиз болгонуңуз үчүн. Жана жашоо өзү айланаңызда өзгөрүлө баштайт.
