Сүйүктүүңүз менен ажырашкандан кийинки биринчи сезимдер - бул шок, оору, жоготуу. Бул кандайдыр бир маанилүү нерсени жоготкон адамдын кадимки абалы, бирок ошол тупойчулуктан арылууну каалоо дагы табигый нерсе. Карым-катнаштын аягында жашоо токтоп калбайт, эгер сиз өзүңүздүн азап-тозогуңуздан алаксытсаңыз, анда сиз муну түшүнөсүз.
Нускамалар
1 кадам
Алаксыңыз Көптөн бери жылдырылып келе жаткан нерселерге кам көрүңүз: оңдоо, башка шаарга саякат. Хоббиге жана досторуңуз менен пикир алышууга өтүңүз. Алгачкы күндөрү алар сизди депрессиядан жана блюздан сактап, андан кийин оор эскерүүлөрдөн алаксытышат. Өзүңүзгө кайтып келбеңиз: артка кайтарылгыс эскерүүлөр менен өкүнүчтөр сизди толугу менен каптайт.
2-кадам
Туура менен жаманды издебе. Эгерде ажырашуу ызы-чуу менен коштолгон болсо, анда экөөңүз тең күнөөлүүсүз. Убакыттын өтүшү менен, кайсы бирөөңүздүн эмне жөнүндө туура эмес болгонун, андан кантип кутулууга болорун жана таптакыр мүмкүн болгонун түшүнөсүз. Азырынча, психоанализ сизге жардам бербейт: эс тутумдар өтө эле жаңы жана эмоциялар өтө жандуу.
3-кадам
Кичинекей ыракаттан баш тартпаңыз: кафелерди, кинолорду жана башка көңүл ачуучу жайларды кыдырыңыз. Алар ошондой эле бир азга алаксытууга жардам берет.
4-кадам
Мурунку адамыңыз менен байланышууну чектеңиз. Эгер сиз чогуу иштесеңиз, анда графигиңизди мүмкүн болушунча аз "кабатташып" тууралаңыз. Жаңы жашоо образына көнүү экөөңөргө кыйын, эскинин кайтып келиши сыныкты дагы күчөтүп, мурунку рутка кайтууга умтулат.
5-кадам
Анын ажырашуудан кантип өтүп жаткандыгын билүүгө аракет кылбаңыз. Жалпысынан алганда, ал жөнүндө азыраак ойлонуңуз жана анын үстүнө, тынчыганга чейин анын тагдырын бир нече убакытка чейин ээрчибеңиз. Ага болгон сезимдериңиз дагы деле күчтүү, андыктан ал жөнүндө ар кандай маалыматтардан кыйналасыз. Эгерде ал эс алып, башка менен жолугуп, жашоодон ырахат алып жатса, анда сиз өзүңүздү аяганга көбүрөөк көңүл бурасыз, жана кыз бардык өлүм күнөөлөрү үчүн күнөөлүү боло баштайт. Эгер ал сизге окшоп башынан өткөрсө, эски мамилени кайтарып берүү каалоосу пайда болот, бирок алар өзүлөрү чарчап бүткөндүктөн жана азаптан башка эч нерсе алып келбейт.
6-кадам
Сиздин жашооңуздагы оор мезгил болсо да, ажырашууну кабыл алыңыз. Бири-бириңизден колуңуздан келгендин бардыгын алдыңыз, керектүү нерселердин бардыгын үйрөндүңүз. Мындан ары чогуу жашоо сизге ого бетер азап тартат же такыр эч нерсе алып келбейт.
7-кадам
Башка кыздарга көңүл буруңуз. Сиз дагы деле сулуу, энергияга толгон, акылдуу, карама-каршы жыныстагы сулуу аялдар үчүн кызыктуусуз. Ажырашкандан кийин эле жаңы романтиканы баштоонун кажети жок. Башка аялдарга милдеттүү эмес сылыктыкты көрсөтүңүз. Мурда бирөөсүнө гана көрсөткөн камкордугуңузду эми башкаларга таркатыңыз.
