Башка адамдын мүнөзүн түздөн-түз өзгөртүү аракети - бул ыраазычылыксыз иш. Сизди жакшы ниет жетектесе дагы, анын ордуна терс нерсе берилет. Бул таң калыштуу деле эмес. Жалпысынан, сиз өзүңүз каалабасаңыз дагы, өзгөртүү кыйынга турат. Эгер сиз баарлашкан адамдардын мүнөзү сизге туура келбесе эмне болот?
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздү өзгөртүңүз. Эмне дебесин, бирок өзүңдөн башташың керек: бир нерсе жакпагандыктан, акыры, бул сенин көйгөйүң. Мүмкүн болсо, кырдаалга болгон мамилеңизди өзгөртүңүз. Балким сиз ашыкча сынчыл болуп жатасыз же туура эмес жолду өлчөп жаткандырсыз. Андан ары кетиңиз - сиздин дүйнө таанууңузда башкалардын мындай жүрүм-туруму эмнеге алып келери жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Жана мүнөзүңүздү өзгөртүүгө аракет кылыңыз.
2-кадам
Адаттан баштаңыз. Бекеринен: "Адатты сепесиң - мүнөзүңдү жыйнайсың" деп айтышат. Кичине баштаңыз, акырындык менен кыймылдаңыз, жакында сиз алгачкы өзгөрүүлөрдү байкайсыз. Андан ары иштөө оңой болуп, натыйжасы байкалаарлык. Аракеттердин фазалуулугу жана алардын үзгүлтүксүздүгү, көзөмөлдөө жана өзүн-өзү тартипке салуу укмуштуу нерселерди жаратат.
3-кадам
Оң динамика үчүн өзүңүздү мактаңыз. Баары өтө жай жүрүп жаткандай сезилсе дагы. Жетишкендиктериңизден кабардар болуңуз. Өзүнө ишенбөө, үмүтсүздүк, ашыкча сын жана өзүн-өзү сындоо - мунун бардыгы ар кандай иш-аракеттерди өлтүрүшү мүмкүн.
4-кадам
Өз ыкмаңызды өзгөртүңүз. А бирок, айланаңыздагы адамдарга байланыштуу, ошол эле эрежелер колдонулат.
Кичинекей нерселерден акырындык менен өзгөрүүлөр, үзгүлтүксүз иштөө жана оң натыйжа үчүн мактоо.
Күйөөсү көңүл кош эмес жана бул, мисалы, жумуштан үйгө кечигип келиши менен билдирилеби? Ага жайбаракат айтып, андан кийин мындай кылбоону өтүнүңүз. Ал адаттагыдан бир аз эртерээк келгенде, рахмат айтып, анын сиз үчүн канчалык маанилүү экендигин айтып бериңиз. Албетте, ал ыраазы болот. Жана позитивдүү эмоцияларды кайталап, бекемдегим келет.
5-кадам
Жакынкы өсүү зонасын белгилеңиз. Адамдар өнүгүүгө умтулушат, бул кадыресе көрүнүш. Адам кийинки кадамды көрө берсин, кадамы өтө чоң болбосо дагы, ага муктаждыгы шек туудурбайт. Ошондо сиздин палатаңыз ушул кадамды жасагысы келет.
6-кадам
Баарын бирден өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Жүктү дозалап алыш керек, кичинекей нерселерден баштасаңыз жакшы болот. Кичинекей адаттарды өзгөртүү мүнөздүн, атүгүл көз-караштын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн.
