"Мени кандай болсо, ошондой кабыл ал" деген сөз адамдардын күнүмдүк жашоосунда кеңири тараган. Бирок, тилекке каршы, ар бир адам башкалардын кемчиликтерине чыдап, өзүнүн каприздерине берилүүгө даяр эмес. Адамдар аралык мамилелер бул биринчиден, жеке каалоолоруңуз менен сүйүктүүңүздүн муктаждыктарынын ортосундагы компромисс.
Өзүңдү изилде
Акылдуу стратегияларды иштеп чыгуудан мурун, психоанализ боюнча окуу китептерин окуп, сизде эмне туура эместигин, мүнөзүңүздө кандай кемчиликтер катылгандыгын өзүңүз түшүнүңүз.
Ал үчүн досторуңуздун, үй-бүлөңүздүн жана жакындарыңыздын ар кандай мүнөздөгү мүнөзү жана ооздукталбаган темпераменти боюнча сурамжылоо жүргүзүңүз. Алардан сиздеги башкаларды эмне кыжырдантат, алардын көз карашы боюнча, күчтүү жана алсыз жактарыңыз барбы, жокпу, билүүгө аракет кылыңыз. Балким, айланаңыздагы көпчүлүк адамдар үчүн жүрүм-турум нормасы деп эсептеген нерсе ачык бой көтөрүү же адеп-ахлаксыздык болуп сезилет. Бул адаттарды тезинен жок кылуу керек.
Тийиштүү материал чогултулганда, болгондордун бардыгын кагаз бетине түшүрүңүз. Бир нерсени жашырганга, баалабаганга же жашырганга аракет кылбаңыз, өзүңүзгө объективдүү, башка бирөөнүн көзү менен, сырттан караганга аракет кылыңыз. Бул мындан аркы трансформацияга карай алгачкы кадам болот.
Квалификациялуу адистин кеңешин колдонуңуз. Сиздин мүнөзүңүздүн түрүн жана түрүн түшүнүү үчүн, көйгөйүңүздүн түбүнө жете алган жана аны чечүүнүн жолдорун сунуш кылган психолог менен бир нече маектешүү жүргүзүңүз.
Мотивация - өзгөрүүнүн ачкычы
Жаңы "Мен" сизге кандай артыкчылыктарды алып келери жөнүндө ойлонуп көрүңүз, анткени мүнөздү өзгөртүү - бул эрктүүлүгү өнүккөн адам гана жеңе турган өтө татаал жана узак жол. Оюн шамга татыктуубу же жокпу, мындай метаморфоздордун канчалык деңгээлде керек экендигин өзүңүз чечиңиз.
Кээде адам өзүнүн көйгөйлөрүнө өзүнүн мүнөзүн күнөөлөйт, бирок бул дайыма эле туура мамиле кыла бербейт. Кээде ийгиликсиздиктин себептери заманбап коом тарабынан таңууланган же терең балалык мезгилде пайда болгон комплекстер.
Мотивация мүнөздү бузуу процессинде маанилүү. Эгерде өзгөрүлгөн мүнөз кыйла абройлуу жумуш табууга, ийгиликтүү болууга жана үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен мамилени жакшыртууга жардам берсе, анда трансформация процесси тезирээк жүрөт - сизде жакшы стимул болот.
Кийинки кадам - визуалдаштыруу
Келечектеги мүнөздүн жаңы сапаттарын ар дайым эсиңизде сактап, ой жүгүртүп көбөйтүп туруңуз. Бул процедурасыз, сиз башталган жерге түшөсүз. Эгер сиз так эмнени каалап жатканыңызды билбесеңиз, так аныкталбаса, ага умтулуш керек болсо, анда эч нерсеге жетүү мүмкүн эмес. Чындыкка айлана турган моделди бир жактуу чагылдыруу керек.
Көчүрүүгө жана тууроого жок дейли
Көпчүлүк адамдар кандайдыр бир жол менен аларга жагуу үчүн, кожоюн, ата-эне же башкасы болобу, бирөөгө ылайыкташуу үчүн гана мүнөзүн өзгөртүүнү каалашат, бирок ошол эле учурда өзүлөрү жөнүндө ойлонушпайт.
Эгерде сиздин кесиптешиңиз ийгиликтүү иштеп жатса, анда анын жүрүм-турумун, жаңсоолорун же баарлашууда кандайдыр бир айла-амалдарды кабыл алышыңыз керек дегенди билдирбейт. Ар бир адам өзүнчө өзгөчөлөнөт. Ар бир адамда өз убагында керектүү жерде ачылышы керек болгон талант бар.
Мүнөзүңүздү өркүндөтүүгө аракет кылып жатып, жаңы, ушул кезге чейин белгисиз, жаман адаттардан сактаныңыз.
Өзүңүздү өркүндөтүп, башка бирөөнүн мүнөзүн көчүрбөңүз. Руханий жактан өнүгүңүз: өзүңүз жөнүндө гана эмес, китеп окугула, боорукер болгула, башкалар жөнүндө ойлонгула.
