Бүгүнкү күндө жашооңузду түп тамырынан бери жакшы жакка өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берген көптөгөн китептер жана психологиялык ыкмалар бар. Жеке жашоо ар бир адам үчүн эң негизгиси. Адамдын жашоосун өркүндөтүүнүн эң мыкты жолу - бул адамды өзүн өзгөртүү, дүйнөгө болгон көз карашын өзгөртүү.
Нускамалар
1 кадам
Таң калыштуусу, көпчүлүгүбүз кыска убакыттын ичинде көптөгөн оң өзгөрүүлөрдү каалайбыз. Жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү анчалык деле кыйын эмес. Бул процессте эң башкысы бактылуу жашоону түзүүнүн негизги принциптерин билүү керек. Учурдагы абалыңыздан позитивдүү фактыларды жана көрүнүштөрдү табыңыз. Практика көрсөткөндөй, бардыгы жаман болушу мүмкүн эмес. Жашооңузда эмнени жактырганыңызды ойлоп, эсиңизден чыгарбаңыз. Булар жакын адамдар, достор, сүйүктүү мышык же ит болушу мүмкүн. Бул сиздин жумушуңуз же хобби клубуңуз болушу мүмкүн. Жашооңузда сизге ырахат тартуулаган гана нерсени калтырыңыз, анткени бул сиздин жашооңузду жакшы жакка өзгөртүүчү мыкты ыкмалардын бири.
2-кадам
Психологиялык тренингдерге катышыңыз же психолог менен сессияларга жазылыңыз. Көп адамдар психоаналитиктерден акырына чейин качышат. Мындай ыкма туура эмес, тиш доктурга кайрылуудан корком. Көйгөйлөрдү алардын пайда болушуна жараша чечүү кыйла ыңгайлуу. Психологго баруу тааныш жагдайларды ар кандай көз менен кароого мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, тажрыйбалуу адис күнүмдүк көйгөйлөрдү чечүүдө көптөгөн натыйжалуу ыкмаларды бере алат.
3-кадам
Сиздин оюңузду өзгөртүңүз. Бул жашоону өркүндөтүүнүн эң татаал, бирок эң натыйжалуу ыкмаларынын бири. Айткандай эле: "Биз өзүбүздүн оюбузда". Сиз өзүңүздүн кадыр-баркыңызды өркүндөтүшүңүз керек, аны адекваттуу кылыңыз. Бул жагдайга азыраак көз каранды болууга, маанилүүлүгүңүздү жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Кантсе да, коомдогу ролуңузду түшүнмөйүнчө, алдыга жыла албайсыз. Жашообуздун сапаты ойлордун сапатынан көз каранды. Ал эми дүйнө таанымыңызга бир топ оң нерселерди киргизүүгө жетишсеңиз, анда өзүңүздө өзгөрүү болот.
