Оор жана түшүнүксүз кырдаалда эмне кылышыбызды билбей, канча жолу кыйналабыз? Ар кандай чечим олуттуу кесепеттерге алып келерин жана кетирилген ката өтө кымбатка турушу мүмкүн экендигин түшүнүү менен тандоонун азабы күчөйт. Кээде сиз туура тандоого жардам берген сыйкырдуу таякчага ээ болгуңуз келет. Бирок, эгер сыйкырдуу таякча ойдон чыгарылган нерсе болсо, анда биздин аң-сезимибиз акылга сыйбайт. Дал ушул бизге кыйын кырдаалда туура тандоону жасоого жардам берет!
Нускамалар
1 кадам
Бул көнүгүүнү уктаардан мурун, эс алып, күндүн түйшүгүн ойлобой, унчукпай жасаганыңыз оң. Төшөгүңүздө жатып, денеңизди бир аз эс алдырыңыз. Айрым булчуңдардын чыңалуусу кантип акырындап жоголуп, дем алуу тереңдеп, жайбаракат боло баштаганын байкасаңыз болот. Өзүңүз үчүн ушул абалга көңүл буруңуз.
2-кадам
Көйгөйлүү кырдаалды унутпаңыз жана анда кандай варианттар бар экендигин ойлонуп көрүңүз. Өзүңүз тандап алганыңызды элестетип көрүңүз. Бул учурда өзүңүздү кандай сезээриңизди, жашооңузда кандай окуялар болоорун, сизди адамдар курчап тургандыгын элестетип көрүңүз. Акылыңызда тандаган тандооңузга сүңгүңүз.
3-кадам
Денеңизди угуңуз. Биздин аң-сезимибиз бизге жардам берген күчтүү булак. Курчап турган дүйнө менен карама-каршылыктардан кантип кутулуп, өзү менен кандайча шайкеш болууну билет. Аң-сезим психикалык элестердин деңгээлинде жана сенсордук жана кинестетикалык сезимдерде көрүнөт. Ушуну эске алып, өзүңүздү угуңуз. Өзүңүз тандаганыңызды элестетип жатканда эмоцияңыз көтөрүлүп, тескерисинче, оорчулук жана нааразычылык сезилеби? Көбүнчө, аң-сезим жана интуиция денебиздин оң жана сол тарабына так илинген сезүү түрүндө көрүнөт. Демек, дененин сол тарабындагы кандайдыр бир сезимдер (ысык, суук, карышуу) сунуш кылынган чечимге "жок", дененин оң жагында - "ооба" дегенди билдирет.
4-кадам
Ушундай жол менен тандоонун бардык мүмкүнчүлүктөрүн элестетип, өз сезимдериңизди угуңуз. Натыйжада, сизде жакшы жүрүм-турум болушу мүмкүн. Аларды жараткан сезимдердин күчү менен салыштырыңыз. Алардын бирине токтолуп, туура чечим тандаганыңызга ынаныңыз.
