Тартипсиздик жана алсыз мүнөз сиздин жашоодо ийгиликке жетүүңүзгө тоскоол болушу мүмкүн. Өзүңүздүн үстүңүздө иштеп, карьераңыз кандайча өйдө көтөрүлүп, жакындарыңыз менен болгон мамилеңиз жакшырганын көрүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Максатыңызга жетүүдөн айрым сапаттар тоскоол болуп жаткандыгын өзүңүз мойнуна алыңыз. Бул абдан маанилүү кадам, анткени сиз эмне менен алектенишиңиз керек экендигин билсеңиз, анда аны өзгөртүү оңой болот. Өзүңүздүн күчтүү жана алсыз жактарыңызды санап бериңиз. Күчтүү, позитивдүү сапаттар сизде дагы өркүндөтүлүшү керек, ал эми сизде жок сапаттар өрчүшү керек.
2-кадам
Мүнөзүңүздү тууралоо боюнча иштей баштаңыз. Мисалы, сиз өтө эле жумшакмын деп ойлосоңуз, анда өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү сүйүү боюнча иштеңиз. Эгер сиз өзүңүздү жалкоо деп эсептесеңиз, анда сизде мотивация жетишсиз болушу мүмкүн. Чечендик өнөрдү өркүндөтүп, өз көз карашыңызды коргой албастык менен күрөшсөңүз болот. Эгерде сиз оңой эмес зыян жөнүндө башка адамдар жөнүндө, анда артыкчылыктуу жашоого.
3-кадам
Сизге күчтүү мүнөз керек болгон нерсе жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Албетте, жашоодо азыр сен үчүн эң маанилүү тармак бар. Жагдайыңызды жакшыртуу үчүн өзүңүзгө кичинекей максат коюңуз. Мисалы, кызматтан көтөрүлүүнү кааласаңыз, чакан долбоордо алдыңкы орунга чыгууну милдетиңиз.
4-кадам
Максатыңызга жетүү үчүн көп иштеңиз. Бүткөндөн кийин, кийинки кадамды белгилеңиз. Токтотуп чачпаңыз. Эгерде сизде так максат болсо жана ага жетүү үчүн өзүңүздө эмне оңдолушу керектигин жакшы түшүнсөңүз, анда ийгилик көпкө созулбайт. Демилгени өз колуңузга алыңыз, анткени сиз өз кызыкчылыгыңызды коргоп жатасыз.
5-кадам
Жаман адаттардан арылыңыз. Бул өзүңүз үчүн жасай турган эң жакшы нерсе. Алар менен күрөшүү процессинде сиздин эркиңиз күчтүү болот. Мындан тышкары, алсыз жактарыңызды жеңгендигиңизди түшүнүү сизге ишеним жана жаңы жетишкендиктерге болгон дилгирликти берет. Фитнес клубка такай баруу өзүн-өзү тарбиялоодо жакшы көнүгүү болушу мүмкүн.
