Кээ бир адамдар өзүн жакшы жагынан гана көрсөтө алышат. Башкалары алсыз жактарын жашыра алышпайт. Туура жүрүм-турум менен, сиз өзүңүздүн кемчиликтериңизди жашыра аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Эгер сиз өзүңүздүн алсыз жактарыңызды башкаларга көрсөтсөңүз, анда кимдир бирөө бул маалыматты колдонушу мүмкүн экендигин түшүнүңүз. Өзүңүздүн кемчиликтериңизди жарыялоо менен, сиз өзүңүздү аялуу адам кылып аласыз. Башкаларга сизди манипуляциялоо үчүн себеп бербеңиз, мүнөзүңүздүн өзгөчөлүктөрүн пайдаланыңыз. Коркуу, фобия, күмөн саноо жөнүндө мүмкүн болушунча аз адамдарга билдирип коюңуз. Башкаларга сен күчтүү, өзүнө ишенген адамдай көрүнүшүң керек. Бул сиздин жашоо максаттарыңызга жетүүнү жеңилдетет.
2-кадам
Өзүңүздүн эмоцияларыңызды башкарыңыз. Өзүңүздүн сезимиңизди жана оюңузду жашырганды канчалык жакшы үйрөнсөңүз, анда башка адамдар менен өз ара аракеттенүү ошончолук оңой болот. Өзүн өзү башкаруу өнөрү баарына эле бериле бербейт. Бирок сезимдер аң-сезимди басып албашы үчүн, өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек. Тез даярданууга, тынчтанууга, эсине келүүгө жардам берген ар кандай ыкмаларды колдонуңуз. Мисалы, автотренинг, медитация, дем алуу көнүгүүлөрү сиз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
3-кадам
Кемчиликтериңизге көңүл бурбаңыз. Жеке адамга мүнөздүү өзгөчөлүктөрдү кимдир бирөө менен талкуулабашыңыз керек, айрыкча сиз ишенбеген адам менен. Эгер сүйлөшүүдө же кандайдыр бир кырдаалда сиз бир нерседен коркуп жатсаңыз, бир нерсени кантип жасоону билбейсиз, буга көңүл бурбаңыз деген маалымат чыгып кетсе. Тынч, токтоо болуңуз. Ошондо эмне болгонун эч ким байкабай калат.
4-кадам
Өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды бекемдеңиз. Өз күчүңүздү, жөндөмүңүздү жана талантыңызды өркүндөтүүгө көңүл буруңуз. Ошентип, сиз позицияңызды бекемдеп, күчтүү, ажырагыс инсан болуп каласыз. Оң сапаттарыңызга көңүл топтаңыз. Өзүңүздүн кемчиликтериңизге токтолбоңуз. Өзүңүздү кадыр-барктуу, акылдуу, позитивдүү жана жакшы адам катары ойлоп, сүйлөңүз. Сиздин дарегиңиздеги терс билдирүүлөр, жада калса кыжырданган учурда эч кандай маани бербестен ыргытылса да, аң-сезимде отуруп, сизди алсызыраак кылышы мүмкүн.
5-кадам
Жаман адаттарыңыздан арылууга аракет кылыңыз. Буга сизге эрк гана эмес, жардам дагы жардам берет. Туура мотивацияны тандап алуу керек жана кээ бир алсыз жактар сизге зыяндан башка эч нерсе алып келбейт. Жаман адаттарыңыздан арылсаңыз, жашооңуз кандай болушу мүмкүн экендигин элестетип көрсөңүз. Алар сизге ар кандай тармактарда ийгиликке жетүүгө жана жашоо сапатын көтөрүүгө гана тоскоол болуп жаткандыгын түшүнүү сизди өзүңүздүн үстүңүздөн иштөөгө түрткү бериши керек.
6-кадам
Сиздин алсыз жактарыңыз өзгөчө байкалып калышы мүмкүн болгон жагдайлардан алыс болуңуз. Кемчиликтериңизди жоюу же жашыруу сиздин колуңузда. Бирок сиз аларды тапканга даяр эмес болсоңуз, анда керексиз позицияларды козгобошуңуз керек. Мисалы, экстремалдык спортко жакын болбосоңуз, тоо дарыясынан сүзүп өтүүгө макул болбоңуз. Аудиторияга презентация берүүдөн корккон адамга эл алдына чыгып сүйлөөнү талап кылган кесипти тандоонун кажети жок.
