Балким, ар бир адамда турмуштун оор мезгилдери болгон. Жумуштагы, үй-бүлөдөгү, достордогу көйгөйлөр сизди сатып кетишти, айланаңызда терс көрүнүштөр болуп турат. Мындай абалга туш болгон адамдар эмне кылышты, кантип жашоону улантарын билишпейт. Мындай кырдаалда сиз жөн гана жашооңузду өзгөртүшүңүз керек.
1. Эсиңизде болсун, бардык көйгөйлөрдү чечсе болот. Кандай гана көйгөй болбосун, ар дайым кырдаалдан чыгуунун жолун таба аласыз. Сиз жөн гана тынчтанып, дүйнө таанымыңызды өзгөртүшүңүз керек.
2. Позитивдүү адамга айланыңыз. Жакшы нерселер жөнүндө гана ойлонуп, сүйлөш. Адамдар менен позитивдүү темада баарлашууга аракет кылыңыз. Көбүнчө жылмайганды унутпаңыз.
3. Ичкилик көйгөйдү чечпейт. Ичкилик ичпеңиз, ал сиздин жашооңузду өзгөртпөйт, бирок ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр гана пайда болот.
4. Жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү үчүн бир нерсе жасаңыз.
5. Жаңы таанышуу. Жаңы, кызыктуу досторду табыңыз, алар менен жашоонун даамын татасыз. Байланышып, көбүрөөк саякаттаңыз.
6. Толкунданбаңыз. Толкунданбоого жана чочулабоого аракет кылыңыз. Эгерде сиз чындыгында өзүңүздү аябай жаман сезсеңиз, анда ыйлаганыңыз оң.
7. Эч нерсеге өкүнбө. Эмне болду. Аны кадимкидей кабыл алыңыз. Кырдаалды өзгөртүү үчүн эмне кылсаңыз болору жөнүндө жакшыраак ойлонуңуз.
8. Жардам суроодон коркпоңуз. Кыйын учурларда жардам жана колдоо көрсөтө алган адамдардан жардам сураңыз.
9. Ийгиликсиздиктен пайда көрүңүз. Ийгиликсиздик адамга максималдуу пайда алуу тажрыйбасын берет. Ката менен иштөөнү билүүңүз абдан маанилүү.
