Жашоонун заманбап каардуу ыргагы эң натыйжалуу адамды да чарчатууга жөндөмдүү. Бардык нерсени колго алышыңыз керек: иштөө жана өнүгүү, мамиле түзүү, балдарга кам көрүү. Ушул иш-чаралардын аралыгында эс алууга убакыт табуу эмне үчүн маанилүү?
Күн сайын ар бир адамга маанилүү жана маанисиз нерселерди иргеп алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон чоң көлөмдөгү маалымат ташталат. Ошондой эле тышкы факторлорго көнүп, өзгөрүүлөргө жараша графигиңизди өзгөртүшүңүз керек.
Жашоонун ушул ритмин сүйгөн адамдар бар. Алар ушул ритмде өзүн сонун сезишет, маневр жасоону билишет, аябай чарчашпайт.
Бирок мындай графиктен жөн гана чарчаган адамдардын дагы бир категориясы бар. Күндөн-күнгө чарчоо күчөйт, адамдар шалдырап, ачууланышат, бир нерсе жасоого болгон каалоо жоголот.
Ошол адамдар дагы, башкалар дагы кээде бир аз убакытка бизнести таштап, телефонду жана башка байланыш каражаттарын өчүрүп, эс алып кетиши керек. Муну үйдөн жасасаңыз болот, шаардан чыгып кетсеңиз болот.
Көпчүлүк эми бардык иштерден баш тартуу мүмкүн эмес деп ойлой башташат, бир жерде убакыт болуш керек, бир нерсе жасаш керек, эч нерсени кийинкиге калтырууга болбойт. Бирок, эгерде чарчап калуу болсо, анда бардык нерсени кийинкиге калтырууга туура келет. Убакыттын өтүшү менен ашыкча жумуш чарчап-чаалыгууга, андан кийин депрессияга алып келет. Ошондо эч кандай ийгилик жана иш-аракет талап кылынбайт.
Кыска тыныгууларды жасаңыз, алар моралдык тең салмактуулукту калыбына келтирип, эмоционалдык эс алууга жардам берет. Ошондуктан үйдө отурбай, бир жерге барып, айлана-чөйрөнү өзгөрткөн оң. Үйдө эч ким тынчын албаса, тыныгуудан пайда болот. Сиз жөн гана эс алсаңыз болот. Адеп-ахлактык канааттануу деп аталган нерселерди китеп окуудан, жашоо жөнүндө ойлонуудан алууга болот, ошондой эле сиз уктап же жакшы кино көрүп же өзүңүзгө керектүү нерсени эмес, каалаганыңызды жасай аласыз. Ошондой эле, адам кээде өзү менен өзү жалгыз болушу керек.
