Көпчүлүк адамдар, билбестен, төмөндүктүн комплекстеринен жапа чегишет. Өзүбүзгө жана күчтүү жактарыбызга ишенбөө катачылыктарга алып келет, бул өз кезегинде өзүбүздөн дагы көңүлүбүздү калтырат. Мындан чыгуунун жолу жок окшойт? Чыгуу бар! Жана сиз ушул макаланы окуп жатканыңыздан кийин, ийгиликке жетүү жолуна түштүңүз!
Кантип өзүңдү сүйө аласың?
Нускамалар
1 кадам
Медитация
Ооба, ал сизге өзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө жана комплекстерден арылууга жардам берет. Ал бир нече жөнөкөй эрежелерге негизделген. Түз отуруп, эс алып, терең дем алыңыз. Аң-сезим таза бойдон калышы керек. Шамдар, жыпар жыттуу заттар жана жумшак музыка колдонсо болот.
2-кадам
Жеңилип калуу
Адатта, биздин ийгиликсиздиктерибиз өзүн-өзү сүйүү жолундагы башкы душманыбыз болуп калат. Мунун алдын алуу үчүн, бардык тапшырмаларды бир нече бөлүккө бөлүңүз. Сиздин алдыңызда чоң жана татаал тапшырма турган болсо дагы, анын бир аз бөлүгүн бүгүн аткараарыңызды билип, аны тайманбай чечиңиз. Мисалы, сиз көнүгүү жасагыңыз келет. Бирок сиз буга бир саат сарптоого жалкоо экенсиз, муну 15 мүнөт жасаңыз. Убакыт кандай учуп баратканын байкабай каласыз, бирок күн сайын машыгуу көнүмүш адаттан чыгып, максатыңызга жакындашат. Эгер бир нерсе болбой калса, көңүлүңүздү чөгөрбө, убакыттын өтүшү менен бардыгы оңунан чыгат.
3-кадам
Өзүңүзгө жана башкаларга кам көрүү
Өзүңүзгө кам көрүү биздин артыкчылыктуу максатыбыз жана милдетибиз. Эсиңизде болсун, эртең менен эрте туруп, күзгүгө чагылышканыңызга жылмайып, өзүңүздү бир аз кубантышыңыз керек. Жакшы жана ыңгайлуу кийимдер дагы көңүлүңүздү көтөрөт. Бирок бардыгы таптакыр жакшы болушу үчүн, айланаңыздагы адамдарга бир жарык нуруңузду бөлүшүңүз керек. Кичинекей, бирок жагымдуу кичинекей нерсе, мактоо же жөнөкөй жылмайуу. Эсиңизде болсун, өзүнө ишенген адам ар дайым позитивдүү.
4-кадам
Сиздин пикириңизди тастыктаңыз
Унутпаңыз, алдыга умтулуу ар дайым биздин аң-сезимибизге оң таасирин тийгизет. Кайсы тармакта иштебейсиз, сиздин оюңуз роль ойнойт. Аны сабаттуу, маданияттуу жана сылык билдирүүгө үйрөнүңүз. Өзүнө ишенбеген адам эч качан кызматта жогорку наамдарга жетишпейт жана сыйлыктарга ээ болбойт.
Акырындап максаттарыңызга жетиңиз, бул дүйнөдө өз ордуңузду табыңыз. Ар бир адам кайталангыс жана кайталангыс экендигин унутпаңыз.
