Эмпатия бул дүйнөнү башка бирөөнүн көзү менен көрүү, ошондой эле башка адамга аны түшүнгөндүгүңдү көрсөтө билүү. Боорукердик сезим эмпатия, боор ооруу аркылуу көрүнөт.
Боорукердикти көрсөтүү оңой. Анын бир нече өзгөчөлүктөрү жөнүндө унутпоо керек.
Боорукердик эч нерсеге жарабаганды билдирет. Демек, башка адам менен баарлашып жатып, "жакшы" же "жаман" деген бааларыңызды бербейсиз, адептүүлүккө, айыптоого аракет кылбайсыз. Эгер сиз башка адам менен боор ооруган позицияда сүйлөшсөңүз, анда сиз өнөктөшүңүздү угуп, кырдаалды анын көзү менен кароого, анын абалындагы сезимдерин жана тажрыйбаларын түшүнүүгө аракет кылып жатасыз.
Антипатиялык билдирүүлөрдүн мисалдары:
- О, бул коркунучтуу жана кабыл алынгыс нерсе. Муну токтотуңуз.
- Шылуун гана ушинтип жүрсө болмок.
- Унут, эч нерсе эмес.
- Блондинка белең?..
- Баары ушундай болуп кеткенине кубануу керек.
- Бардык эркектердин (сиз сыяктуу) бир нерсени ойлонушат.
Эмпатикалык билдирүүлөрдүн мисалдары:
- Мен сизди уга алам, сезимдериңизди түшүнөм.
- Ооба, бул менин башымда да болду.
- Сиздин кандай абалда экениңизди элестете алам.
- Сиз буга кандай карайсыз?
- Сиз өзүңүздү кандай сезесиз?
- Сиздин түйшүгүңүзгө кандайдыр бир жол менен жардам бере аламбы?
Башка адам менен боор ооруп мамиле түзсөңүз, бир саамга өзүңүздү унутуп, ой-пикириңизди, ишенимиңизди жана мамилеңизди четке кагасыз. Анын ордуна, сиз толугу менен өнөктөшүңүзгө, анын сезимдерине, дүйнөгө болгон көз карашына, баалуулуктарына көңүл бурасыз.
Бирок, сезимдериңиз боор оорууга байланыштуу: башка бирөөнү угуш үчүн, сезимдериңизди билип, түшүнүп, угушуңуз керек.
Башка адамга толугу менен боор оорусаңыз, бул алардын кандай болсо ошондой кабыл алынгандыгын сезүүгө жардам берет. Адам сиз менен өзүн коопсуз сезе баштайт, сизге көбүрөөк ишенет, уялчаак эмес, социалдык маскаларын ыргытып жиберип, жөн гана өзү болуу мүмкүнчүлүгүн алат.
