Адам жашоодо жасаган ар бир нерсенин кандайдыр бир максаты болушу керек, антпесе аны жасоонун мааниси жок болуп калат. Кээде бул максат өтө жакын, көзгө көрүнүп, атүгүл сезилет. Мындай учурларда, сиз каалаган нерсеге жетүү каалоосу бир нече эсе жогорулайт.
Көпчүлүк учурларда, бир максатка жетүү үчүн, узак жана талыкпай эмгектенүү керек, каалаган нерсеңе жетүү үчүн күч-аракет жумшоо керек. Бирок бул аракеттер эмне үчүн керек экендигин билгенде гана адам алдыга умтулуп, натыйжага жетет.
Баштапкы түрткү
Каалаганына жетүү жана каалаганына жетүү үчүн, адамдар көп учурда көп нерсени жасоого, акча жана өз күчүн жумшоого даяр. Айрыкча, каалаган нерсеңизге жетүү үчүн мындай каалоо эң башында, мотивация эң жогорку деңгээлде болгондо байкалат. Эгер максат оңой болбосо, ага жетүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат, мотивация төмөндөй баштайт. Көбүнчө, бул максатка жетүү үчүн аралык жетишкендиктер болбогондо болот.
Мисалы, өзүнө арыктоо максатын коюп, аял канча салмак таштоону каалайт. Бирок максатка жетүүдө ташталган килограммдар аралык жыйынтыктар. Жада калса жумасына бир килограмм жоготконуңуз сизди чөгүп кетпөөгө жана ошол жерде токтоп калбастан, башталган процессти улантууга түрткү берет. Максатка жетүүдөн мурун мындай “кичинекей жеңиштер” болбосо, анда өзүңүзгө түрткү берүү кыйыныраак болуп калат.
Максаттуу визуалдаштыруу
Мотивация деңгээли мүмкүн болушунча жогору бойдон калышы үчүн, максат туура формулировкалоо керек. Деталдуу, конкреттүү, көптөгөн деталдары менен жана жетишүүнүн аяктоочу датасы болушу керек. Эң жакшысы, ал блокнотко же кагазга жазылса, андан дагы максаты сүрөт түрүндө болсо. Каалаган сүрөттү табуу оңой. Эгер сиз аны басып чыгарып, көрүнүктүү жерге, мисалы, муздаткычка илип койсоңуз, сиздин көз карашыңыз адам күнүнө бир нече жолу эмнеге умтулгандыгын жазат.
Адамдын аң-сезими улуу, бирок толук түшүнүксүз процесс. Чындыгында, эгер сиз максатыңызды дайыма элестетип турсаңыз, мээ аң-сезим деңгээлинде каалаганына жетүү үчүн варианттарды издейт.
Жумуш күндөрүнүн түйшүгүндө адам күнүмдүк иш-аракеттерди жасап, эң негизгисин, эмнеге умтулгандыгын байкабай калат. Так аныкталган максат жана аны күн сайын ой жүгүртүү максатка мүмкүн болушунча тезирээк жетүү үчүн жасала турган нерселерге көңүл топтоого жардам берет. Эгер максат чоң сатып алуу болсо, анда каалаган нерсеңиздин сүрөтү капчыгыңызга же капчыгыңызга жайгаштырылышы мүмкүн. Ар бир жолу, ашыкча акча коротууга, көз караш каалаган нерсеге, жана ушул сумманы азыр жумшоо керекпи деген суроо туулат.
Туура иштелип чыккан максат ага жетүү үчүн мотивация деңгээлин жогору жана күчтүү сактоого жардам берет. Жана токтоп, баш тартууга аракет кылганда, максатка жетүү үчүн буга чейин канчалык көп иш-аракеттер жасалгандыгын унутпоо керек. Анан мотивация кайрадан күч берет.
