Көпчүлүгүбүз көңүлүбүзгө жакпаган жумуштарды жасашыбыз керек. Ал эми үй-бүлөдөгү көйгөйлөр бир күнгө да эс бербейт. Күнүмдүк жана күнүмдүк жашоо бош убактысынын бардыгын жеп, эч кандай өзгөрүүлөргө энергия бербейт. Жашоонун мааниси жоголуп кеттиби? … Психологиялык колдоо көрсөтүүнүн эң жакшы варианты - жашоого жана жашоодон ырахат алууга түрткү табуу.
Нускамалар
1 кадам
Сыртыңызды өзгөртүңүз: чач жана маникюр. Дүкөнгө барып, бир-эки жаңы кийимдерди, буга чейин сатып көрбөгөн жаңы бут кийимдерди сатып алыңыз. Жашоодогу эң олуттуу өзгөрүүлөр көбүнчө сырткы көрүнүшүнүн өзгөрүшүнөн башталат. Жашооңуздагы ушул кадамдан баштап, бардыгы башкача болуп кетээрин байкайсыз.
2-кадам
Батирдеги эмеректерди кайрадан тизип алыңыз. Жаңы диван, пол чырак сатып алыңыз же дубалга сүрөт илиниз. Эң жаманы, шкаф менен төшөктү жөндөңүз. Бул анчалык деле маанилүү кадам эмес окшойт. Бирок, ал сизге үйдөгү атмосфераны өзгөртүүгө мүмкүндүк берет жана менин үйүм менин чебим экендигин унутпаңыз, ал жакта сиз кечинде кайтып келүүнү каалайсыз, ал жерде сиздин ынтымакты жана ыңгайлуулукту калыбына келтирүү үчүн жумшалган, ал жерде жылуу жана ыңгайлуу.
3-кадам
Жаңы хоббини же кумарланууну табуу. Бул, албетте, досторуңузду же үй-бүлөңүздү таң калтырышыңыз керек болгон адистиктериңиз боюнча кызыктуу рецепттерди чогултушу мүмкүн. Же сүрөттөрдү тарта баштаңыз. Эң башкысы - өзүңүздү угуп, кандай иш-аракет сизге ырахат жана кубаныч алып келерин сезүү.
4-кадам
Жумушуңузду зериктирип, ага канааттанбасаңыз, өзгөртүңүз. "Бирок бул кандай болушу мүмкүн? Мен жумушумду жакшы көрчүмүн! " - деп таң каласың. Профессионалдык күйүп кетүү синдрому деген нерсе бар. Синдром жогору турган адамдардын буйруктары үчүн өтө жоопкерчиликтүү жана ар бир адамга караганда жакшыраак жана тезирээк кылууга аракет кылган адамдарга жакын, тыныгуу жана түтүн тыныгуусун көңүлгө албай, үйдө жана дем алыш күндөрү жумушка киришет. Тапшырмаларды аткарууга туура эмес мамиледен улам, жумушка болгон кызыгуу тез жана түбөлүккө жоголуп кетиши мүмкүн. Андан кийин бир гана нерсе - бул сиз үчүн таптакыр жаңы билимдин же жөндөмдүн чөйрөсүнө өтүп, кайра даярдануу.
5-кадам
Балалуу болуу. "Кандай стимул!" - деп ойлошуң мүмкүн. Ооба, жөн эле бала төрөп бер! Ошондо жашоодогу стимулдарды издеген мындай куру сөзгө убакыт болбойт …
