Жан дүйнө тынчтыгы - бул эмне? Бул дүйнөгө гармониялуу көз караш, токтоолук жана өзүнө ишенүү, кубануу жана кечиримдүүлүк, кыйын кырдаалда туруштук берүү. Ички гармония азыркы дүйнөдө анчалык деле көп кездешпейт, анткени ар бир адам өзүнүн иш графиги менен алек, ошондуктан токтоп, күндүн батышын көрүүгө убакыт жетишсиз. Жан дүйнөсүнөн тынчтык табууга болот. Бул боюнча психологдор бир нече кеңеш беришет.
Нускамалар
1 кадам
Жүрөктөгү сүйүү жана сүйүү болбосо, тынчтык жана ынтымак мүмкүн эмес. Убактыңызды бөлүүдөн жана жаныңыздын энергиясын бөлүшүүдөн коркпоңуз, адамдарга жакшы мамиле жасаңыз. Эгерде сиз башкалардан жакшы иш-аракеттерди күтсөңүз, адамдардын жакшы жактарын көрүп, аларга чын жүрөктөн мамиле кылсаңыз, анда айланаңызда эң сонун адамдар көп экендигин байкай аласыз. Адамдарга жагымдуу жана жакшы мамиле кылуу менен, алар сиздин сезимдериңизге жооп кайтаргандыгын байкайсыз. Адам башка адамдар менен мамиледе жакшы жүргөндө, бул ички тең салмактуулукка жакшы негиз болот.
2-кадам
Көйгөйлөргө башыңызга туура эмес түшкөн көйгөйлөр эмес, аткарылышы керек болгон тапшырмалар катары мамиле жасаңыз. Көпчүлүк көйгөйлөрү үчүн кесиптештерин, тааныштарын жана туугандарын күнөөлөгөнгө ашыгышат, алар жашоодогу бардык сырларын поезддеги бир саякатчыга ачыкка чыгарууга даяр, жашоого бүтүндөй нааразы болушат, бирок чыныгы себеби эмнеде деп өзүлөрүнөн сурашпайт. кыйынчылыктар үчүн. Жана бул көбүнчө адамдын өзүндө болот! Өзүңүздө бир нерсе тоскоол болуп жатса, аны түшүнүүгө аракет кылыңыз? Кээде, гармонияны табыш үчүн, өзүңдү өзгөртүшүң керек. Өзүңүздү күнөөлөбөй, өзүңүз менен иштеңиз.
3-кадам
Башкаларды кечир. Ар бир адам ката кетирет. Эгер сиз кечире албаган адамдар бар болсо, анда алар сизге эмне себеп болгонун унута албайсыз - жан дүйнө тынчтыгына жете албайсыз. Акыйкаттык - бул мыйзамдын категориясы, ал тургай ал жерде ага дайыма эле жетише бербейт жана адам "ырайымдуулук менен" соттошот, ошондуктан коштошот. Анын үстүнө, кечиримдүүлүк башкаларга гана эмес, өзүңүзгө да берилиши керек! Бул абдан маанилүү, анткени көптөгөн жылдар бою алар бардык кемчиликтери үчүн өздөрүн күнөөлөп, эч кандай көзөмөл үчүн өздөрүн кечире алышпайт.
4-кадам
Кичинекей нерселерден ырахат алыңыз. Жашоо ушундан турат, олуттуу жана чоң окуялардан эмес. Эгерде жакындарыңызды кубанта турган кичинекей нерсени жасоого мүмкүнчүлүк болсо - аны жасоого мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбаңыз. Мындай нерселер бир караганда маанисиз сезилет, бирок алар туруктуу жакшы маанайга ээ болууга мүмкүнчүлүк берет жана ушул нерседен жан дүйнө тынчтыгына чейин бир кадам.
5-кадам
Бир нерсени пландаштырып жатканда, "мен муну жасашым керек" деп эмес, "мен муну жасагым келет" деп айтыңыз. Кантсе да, сиз жасашыңыз керек болгон нерселердин көпчүлүгү чындыгында сиз каалаган, пландаштырылган жана каалаган нерселер. Мисалы, азыр дүкөнгө ун издеп келүүнү каалабастан, дагы деле болсо даамдуу тамак бышырып, үй-бүлөңүзгө жагуу үчүн ушул нерсени ойлоп жатасыз. Башкача айтканда, чындыгында, дүкөнгө баруунун кажети жок, бирок максатыңызга жетүү үчүн ушуну жасоону каалайсыз.
