Манипуляциялоочу адамдар абдан көп кездешет. Жана аларга көз каранды адамдар өзүлөрүнө болгон мындай мамиледен абдан азап чегишет. Анын үстүнө, адамды жумушта дагы, өзүнүн үй-бүлөсүндө дагы башкарууга болот. Психологдор кордук көрбөө боюнча бир катар сунуштарды иштеп чыгышкан.
Нускамалар
1 кадам
Эгер кимдир бирөө сизди комплимент аркылуу манипуляция кылууга аракет кылса, анда өтө этият болуңуз. Жагымдуу сөздөрдөн эс алуу, сергектигиңизди жоготуу жана сиз үчүн жагымсыз жана кабыл алынгыс нерсеге дагы бир жолу макул болуу ушунчалык оңой. Ошондуктан, кошоматчылык сөздөрдү укканда кызарып, уялбоого аракет кылыңыз. Мактоону татыктуу кабыл алыңыз. Кантсе да, сен өзүңдү баалайсың! Атаандашыңызга ошол эле жагымдуу сөздөр менен жооп берип, натыйжаны бекемдей аласыз. Демек, ал сизден чын жүрөктөн айтылган мактоолор эч нерсеге жетпейт деп түшүнөт.
2-кадам
Негизги өтүнүчтү алдын ала окуя менен жаап, тандоо алдында турган болсоңуз, дароо жооп берүүгө шашылбаңыз. Манипуляторлор боорду кысканды жакшы көрүшөт, андыктан сизге ыңгайсыз нерсеге мажбурлап макул болуу коркунучу бар. Ойлонуу үчүн бир аз убакыт сураңыз. Жалгыз калсаңыз, сизден эмне сураларын кылдаттык менен карап чыгыңыз, мүмкүнчүлүктөрүңүз менен каалоолоруңузду таразалап көрүңүз. Андан кийин жардам бересизби же жокпу, чечим кабыл алыңыз. Эгер сизге ыңгайсыз болсо, баш тартуудан коркпоңуз.
3-кадам
Манипулятор сизди өзүнүн акыл-эси менен "талкалоого" аракет кылганда: ал сизден билимдүү, акылдуу жана акылдуу экендигин көрсөтөт - алданбаңыз. Көпчүлүк учурда, мындай элестүү акылдын астында, атайын билимге ээ болбогон, бирок бланктардын белгилүү бир гана топтомун колдонгон кыйла "бош" адам бар. Ага жооп бериңиз. Бир нече маанилүү даталарды, тарыхый инсандарды жана окуяларды билип алыңыз. Ушул типтеги манипулятор менен сүйлөшүүдө алган билимиңизди колдонуңуз. Ал, сизден мындай каршылыкты күтпөй, башы айланып, сизди бурмалоо аракетин токтотот.
4-кадам
Эгер сизге агрессия күчөп жатса, анда багынбаңыз. Психологдор ачууланган атаандашты тынчтандыруудан алыс болууну сунушташат. Толугу менен гана көрмөксөнгө саласыз. Жана манипуляция аракети башталгандай эле тез бүтөт. Себеби, реакция болбогондуктан, чачуунун мааниси жок.
5-кадам
Бул учурда, сиз тескерисинче кетиши мүмкүн. Ачууланган маектешке сөзсүз түрдө колуңузду тийгизип, далыңызга же колуңузга тийгизип коюңуз. Ошол эле учурда, сиз маектешиңизге карата агрессивдүү обон жана образ түзө баштайсыз. Күтүлбөгөн жерден сизди манипуляциялоо аракети токтойт.
6-кадам
Кээде манипуляция өтө тез сүйлөө ылдамдыгынын жана сүйлөө жөндөмдүүлүгүнүн артында жашырылат. Мындай учурда сизге төгүлүп жаткан сөздөрдүн агымын токтотууга аракет кылбаңыз. Жөн гана бир сүйлөмдү айтыңыз: "Кечиресиз (-дер), шашылыш түрдө чалуу керек". Жана телефонго бурулуп. Бул тыным сиздин маектешиңиздин ылдамдыгын жоготуп, сизден артыкчылыгын жоготуп алышына жардам берет. Мындан тышкары, сүйлөшүүнү кандайча бүтүрө тургандыгын билүүгө дагы деле мүмкүнчүлүгүңүз бар.
