Күлкү өмүрдү узартат деген сөздү көпчүлүк укту. Окумуштуулардын айтымында, күлкү чындыгында ден-соолукка жана узак өмүр сүрүүгө пайдалуу жана себепсиз.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адам күлгөндө болжол менен сексен булчуң катышат жана бул ички органдардын массажынын бир түрүн жана дененин жеңил көнүгүүсүн камсыздайт. Мээге кан агымы көбөйүп, анын клеткалары көбүрөөк кычкылтек алышат жана мээ кан айлануусу жакшырат.
Мындан тышкары, кубаныч жана бакыт гормондору, эндорфиндер, серотониндер бөлүнүп чыгып, алар маанайды көтөрөт, чарчоону кетирет, бир нерсени жасоого күч берет, нерв системасына пайдалуу таасир берет, күнүмдүк стресстин таасирин нейтралдаштырат, иммунитетти көтөрөт жана ооруларга туруштук берет. жана инфекциялар.
Бир мүнөттүк күлкү өмүрдү бир нече мүнөткө узартат деп ишенишет, эгер сиз күлкүлүү тасмаларды, юмордук программаларды үзгүлтүксүз көрүп, жалпысынан жашоого жакшы көз караш менен карасаңыз, анда ал узак болуп калат. Жашоонун узактыгынан тышкары, анын сапатын дагы жакшыртууга болот. Ооруп жаткан мезгилде блюзге берилип же кайгылуу жаңылыктарды билгендерге караганда жылмайган жана күлгөн адамдар тез калыбына келери белгиленди. Жылмаюу жана күлкү кандайдыр бир ооруну басаңдатып, эс алдырат.
Өпкө жана жүрөк-кан тамыр жана тамак сиңирүү тутумдары күлүүдөн пайдаланышат, холестерол азаят, денедеги кысуу жана чыңалуу басылат.
Көбүнчө тамашалар жана юмор эркектердин артыкчылыктуу укугу деп эсептешет, айымдар кээде күлкүлүү болуудан же эмоцияларын өтө ачык айтуудан коркушат. Бирок тапкыч аялдар дени сак юмор сезими аларды башка жыныстагы адамдардын көзүнө жагымдуу кылып, аларга көңүл буруу менен гана чектелбестен, ден-соолугу жана сырткы келбети үчүн өтө пайдалуу экендигин түшүнүшөт.
Кээде адам кандайча катуу стресстен кийин сырткы көрүнүшү начарлап, тез картайып, гормоналдык бузулууга туш болгонун байкай аласыз. Мына ушундай терс эмоциялар организмге кыйратуучу таасир этет. Позитивдүү адамдар дагы ошондой күчтүү таасир берет, бирок тескерисинче пайдалуу. Жылмаюу денени гана эмес, сыртынан да айыктырат. Беттин булчуңдары, айрыкча жаактары машыгып, чыңалып, дени сак өң пайда болуп, теринин өңү жогорулайт, ал эми капалуу жана тажатма адамда алар салбырап түшүшү мүмкүн.
Күлкү менен жылмаюуну табигый косметика жана пластикалык операцияга жакшы альтернатива деп эсептесе болот.
Психологдор кеңеш беришет: баары жаман болуп жаткандай сезилгенде жана жапкычтын астындагы диванга кирүү үчүн бир гана күч калганда, алгач күч менен жылмайып коюңуз, андан кийин аны жасоо оңой болот. Чындыгында, дене чындыгында жасалма жылмайып, дененин гормоналдык абалын өзгөртө баштайт, ошонун аркасында бир аз убакыттан кийин өзүңүздү жакшы сезип, тынчтанып, жада калса көңүл ачасыз.
Юмор жана күлкү сезими көйгөйлөрдү чечүүнү, жумуш менен күрөшүүнү, бош убактыңызда сапаттуу эс алууну жана адамдар менен байланыш түзүүнү жеңилдетет. Мындан тышкары, аялды сулуу жылмаюу, жылтылдаган көздөр жана бир аз ден-соолугу кызаргандай кооздоп турган нерсе аз.
