Күлкүнүн адамдардын жашоосундагы пайда болушунун жана маанисинин себеби бүткүл дүйнө окумуштууларын көптөн бери кызыгып келишет. Бул шык эволюция процессинде пайда болгон жана адамда бекем орун алган деп болжолдонот. Эгер мындай болгон болсо, анда бул жөндөм өз ээсине кандайдыр бир артыкчылыктарды бериши керек деп ойлоо логикалуу. Бир катар изилдөөчүлөрдүн айтымында, күлүү - бул белгилүү бир кырдаалда адамды куткаруучу организмдин коргоочу реакциясы.
Күлкү чыңалууну басат
Окумуштуулар күлкү мээни коргоочу механизм деп божомолдошкон. Ал (механизм) адам түшүнүксүз, логикага сыйбаган нерсе менен кагылышканда күйөт. Балким, эволюциялык жол менен мындай көрүнгөн: парадоксалдуу кырдаалга туш болгон адамдар ачууланган жок, көңүлдөрүн жоготкон жок, тескерисинче, болуп жаткан окуяларга же өздөрүнө берилген шарттарда күлүп жатышты. Акыр-аягы, алар көйгөйдү чечүүдө же түшүнүүдө көңүлү чөккөндөргө жана кайгыргандарга караганда ийгиликтүү болушкандыгын турмуш көрсөттү. Ошондуктан, мындай реакция адамдардын жүрүм-турумуна сиңип калган жана буга чейин тамашакөй жана күлкү сезими (бардыгы Дарвиндин айтуусу боюнча) гомо сапиенстин эволюциялык артыкчылыгы болуп калды деп айтууга болот, бул анын тирүү калышына шарт түзгөн.
Заманбап жашоодон алынган факт: стрессте (экзамен сессиясы, жумуштагы өзгөчө кырдаал, жеке драма), адам сезимсиз түрдө көп күлүүгө жана тамашалоого аракет кылат, позитивдүү адамдар менен, сыйкырчылар жана тамашалар менен байланышууга аракет кылат, эгерде биз албетте сөз кылбасак. терең депрессия же бар невроз. Ырас, кээде мындай учурларда күлкү толкунданып, жылмаюу кыйшык болуп, күлкүлөр истерикага айланат. Бирок, баары бир, өзүңүздө чыңалууну топтогонго караганда, бул алда канча пайдалуураак деп эсептешет психологдор.
Организмде топтолгон стресс эртеби-кечпи талкаланат, бирок ал жандуу эмоциялар түрүндө (ыйлоо, күлүү ж.б.) өтө узак убакыт бою чыга элек болсо, анда адамдын ден-соолугу үчүн кооптуу болгон нерв оорусу бүтүшү мүмкүн, ал тургай, психоз.
Күлкү ооруну жеңет
Ар кандай өлкөлөрдүн окумуштуулары күлүүнүн мүнөзүн жана функциясын изилдөөгө багытталган изилдөөлөрдү жүргүзүштү. Алынган натыйжаларга таянсак, күлкү ооруну жеңе алат деп айтышат. Адам күлгөндө, анын канындагы эндорфиндин көлөмү кескин көбөйөт - бул гормон кубаныч жана канааттануу сезимин пайда кылып, оору сезимдерин бир аз басаңдатып, атүгүл аларды толугу менен алып салат. Ошентип, чын жүрөктөн күлүп жатышкан адамдар бир нерсе кандайдыр бир жерде ооруй тургандыгын унутушат жана бул учурда ооруну басаңдатуучу негизги нерсе - бул күлкү.
Күлкү иммунитетти көтөрөт
Жылмайуу, күлүү, андан дагы күлкү адамдын аң-сезимине өтө күчтүү таасир этет жана ачык-айкын эмес таасирлерин тийгизет. Күлкүнүн дарылык касиеттерин иликтеген алгачкы невропатологдордун бири, америкалык Уильям Фрай эксперимент уюштурду: ал ыктыярчылардан (алар анын шакирттери) кан алып, андан кийин аларга күлкүлүү тамашаларды айтып берди, андан кийин дагы кан алып, кан курамынын натыйжаларын салыштырды. Анекдоттор менен сеанстан кийин алынган канда антителолор көбөйүп, б.а. иммунитеттин активдешүүсү байкалды.
Британ илимпоздорунун кийинки изилдөөлөрү дагы шайыр жана шайыр адамдардын ар дайым жылмайып, ачык күлүүгө даяр болгон иммундук тутуму көптөгөн ооруларга (мисалы, грипп вирусуна) мыкты туруштук бере тургандыгын көрсөттү. Австриялык психологдордун айтымында, күлкү инсульт менен ооругандар үчүн эң жакшы терапия болушу мүмкүн.
Бүгүнкү күндө Батыш өлкөлөрүндө күлкү терапиясы популярдуу көрүнүшкө айланды. Ал жерде ар кандай методдор менен иштеген, бирок күлкүгө негизделген ар кандай мектептер бар. Терапевттер алардын окутуусун күлкү йога деп аташат.
Күлкү бүт денени айыктырат
Күлкү, спорт залда толук кандуу машыгуу сыяктуу эле, диафрагма, карын жана жүздү камтыган 80 булчуң топторун жигердүү тартат. Адам күлгөндө дем өзгөчө терең болот, демек, ткандардагы кычкылтек запасы жаңыланып, өпкө түздөлүп, дем алуу жолдору бошотулат. Мындан тышкары, күлкү жүрөктүн ишине жакшы таасир этет. Балким, күлкүгө оң таасирин тийгизбей турган бир дагы орган калбаптыр.
Швейцариялык физиологдор кандайдыр бир жол менен бир мүнөт күлүү 30 мүнөттүк чуркоого барабар деп эсептешкен. Ошондой эле, бет булчуңдары канчалык эффективдүү гимнастика алаары жөнүндө сөз жок! Күлкүлүү күлкү учурунда бет терисинин ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берген кеминде 15 бет булчуңдары тартылат.
