Жашоо жолубузда биз жаңы адамдар менен таанышабыз, сүйүп калабыз, үйлөнөбүз, бирок кээде жакындарыбыз менен ажырашууга туура келет. Ушундан кантип кутула аласың?
Ар бирибиз, балким, өмүрүбүздө бир эмес, бир нече жолу жакын адамыбыз менен ажырашуу сыяктуу жагдайга туш болгонбуз. Кимдир бирөө жаңы мамиле үчүн кетип калган, ал эми кимдир бирөө жөн гана себебин түшүндүрбөстөн, ал тургай коштошпостон жок болуп кетти. Таштап кеткен адам психикалык азапты, кайгы-капаны, кайгы-капаны сезип, чөгүп, колунан түшүп калат. Бардыгы биз каалагандай болбой жатат. Кантип жергиликтүү адам мага муну кыла алат? Эмне үчүн жана эмне үчүн?
Акыл ачуулануу, таарыныч, жек көрүү жана ачуулануу менен толтурулат. Айрымдары чындыктын түбүнө жетүүгө аракет кылышса, башкалары өзүлөрүн артка таштап, баарына чыдап турушат. Ушундай учурларда адам өзүнө үмүт менен кошомат кылып, сүйүктүүсү эстеп, кечирим сурап, кайтып келет деп ойлойт. Бирок убакыт өтүп, кырдаал өзгөрбөйт. Андан кийин кайгы, үмүтсүздүк келет, эч нерсе кубаныч алып келбейт, өзүн өзү сыйлоо сезими тез төмөндөй баштайт, үмүтсүздүк, пайдасыздык жана пайдасыздык сезими пайда болот. Кароосуз калган адамдар радикалдуу чараларды көрүп, алкоголдук ичимдиктерден сооронуч издей башташат жана анын үстүнө баңги заттарды колдонушат. Кантип ушундай абалда жашап, өзүңүзгө кирип кетпөө керек?
Мурунку өнөктөштөр ташталган сүйгөндөргө таптакыр кайдыгер мамиле кылышат, анткени алар жаңы жашоону башташты. Бирок бул сиздин үмүтсүздүгүңүзгө себеп эмес. Психологдор эмоцияңызды ооздуктап, өзүңүздү аяп, ыйлап, ушунун бардыгы менен жашаңыз, бирок 3 - 5 күндөн ашпаган убакытты сунуштаңыз, антпесе депрессия келип чыгат, андан кийин жардам берүү үчүн адис керек болот.
Душка түшүп, бардык терс нерселерди жууп салыңыз. Татынакай көйнөк кийгизип, боёнуп, күзгүнүн алдына туруп, өзүңүзгө эң бактылуу экениңизди айтыңыз. Сүйүктүү костюмуңузду же мыкты көйнөгүңүздү кийиңиз. Үй-бүлөңүзгө же досторуңузга барыңыз. Мындай кырдаалда жалгыз калуу карама-каршы келет жана пикирлештер ар дайым колдоп, туура кеңештерин беришет. Бул айыгууга биринчи кадам.
Буга чейин батынбай, бирок ар дайым кыялданган нерсени жасай баштаңыз. Бокс секциясына жазыл, парашют менен секир, сноубордду үйрөн. Эгер сизде үй жаныбары жок болсо, анда аны да ала аласыз. Күчүк же мышык сизди тажатма ойлордон алаксытып, боштукту толтурат. Сиз, албетте, өзүн жалгыз адамдай сезбейсиз.
Эгер адам бир нерсени жоготуп алса, анда ал сөзсүз жаңы нерсеге ээ болот. Өткөндө жашабаңыз, жадатма көйгөй жөнүндө дайыма ойлоно бербеңиз. Жашооңуздагы жакшы учурларды эстеп көрүңүз. Сизге оң сезимдерди гана берген нерсе жөнүндө ойлонуңуз. Мындай кырдаалдар адамга өзүн өзү баалап, анын маанилүүлүгүн түшүнүп, эң негизгиси, өзүн дал ошондой сүйүшү үчүн берилет.
