Бөлүшүү ар кандай мамиледеги татаал мезгил. Мен аны тез жана оорутпастан өткөргүм келет. Эгер сиз себептерди туура түшүндүрүп берсеңиз, анда өзүңүзгө жана ага андан ары улантууга себеп бербеңиз, ошондой эле өткөндү ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз, бардыгы оңой жана жылмакай болуп кетет.
Эгер сиз ажырашуунун демилгечиси болсоңуз
Эгер сиз мындан ары улантууну каалабасаңыз, адамды унутканга кез келди деп өзүңүз чечсеңиз, анда ага муну түшүндүрүп беришиңиз керек. Муну телефон же Интернеттен эмес жасаган жакшы. Кайраттанып, бир жерден жолугушуп, ага мамилени мындан ары улантууга даяр эмес экениңизди жеке өзүңүзгө айтыңыз. Алдын ала орун тандаңыз, чогуу жакшы сезилген жерге баруунун кажети жок. Кафени, аянтты же клубду өзүңүз ала бериңиз, анда бул орун сизге терс көрүнүшү мүмкүн.
Сөзүңүздү ойлонуп көрүңүз, анткени адам анын себептерин сурашы керек. Бул жерде чынчылдык абдан маанилүү. Эгерде сиз сүйүүдөн чыгып калсаңыз, аны жашырбаңыз, эгер кимдир бирөө пайда болсо, анда өзүңүз айтып бериңиз. Өнөктөш баары бир кийинчерээк билип алат, бирок башка бирөөнүн оозунан дагы оорутат. Мунун бардыгын тынчтануу менен, ачууланбастан жана өтө эле жумшактык менен айтуу керек, жөн гана өзүңүз болгула. Кээде адамга зыян келтирген нерсе үчүн кечирим сураган туура болот.
Адамга бир нерсе кайтарып берсе болот деп ойлонууга негиз бербеңиз. Башында, чалууларга жооп бербеңиз, билдирүүлөрдү жазбаңыз. Жоопторду баарын кайтарып алуу мүмкүнчүлүгү катары караса болот. Бирок бул адамдын оорушун гана күчөтөт. Албетте, бир нече айдан кийин достор сыяктуу баарлашуу мүмкүн болот, бирок бул оору басылгандан кийин гана болот. Жана ага чейин жараларды бузбоо үчүн кесилишпөөгө аракет кылыңыз.
Эгер сиз калган болсоңуз
Эгер өнөктөшүңүз сизди таштап кеткен болсо, анда сиз ушул азапты баштан кечиришиңиз керек. Сиз бул мамилелерсиз жашоону үйрөнүшүңүз керек. Алгач сиз ойлорду түшүнүшүңүз керек, алар эң көп азап тартышат. Улантуу болбой тургандыгын, бардыгы бүттү деп өзүңүз чечиңиз. Кантип болушу мүмкүн деп ойлонбоңуз, баары кантип кайра кайтып келери жөнүндө план түзбөңүз. Башыңыздагы кыялдарыңыз менен кыялдарыңыздан өтүүнү токтотуңуз. Баары бүттү, эми бул жөнүндө ойлонуунун кажети жок. Өткөнгө кайрылуунун кажети жок, жөн гана башыңыздан өчүрүңүз. Эгер ошол биримдик жөнүндө ой пайда болсо, башка нерсеге өтүңүз.
Өткөн мамилени эсиңизге салчу нерселердин бардыгын, чоңбу, кичинеби, алып салыңыз. Кээде жашаган күндөрдүн сүрөттөрүн кезиктирбөө үчүн жаңы батирге көчүп кетүү туура болот. Болгону баарын жыйнап, гаражга алып барыңыз же кампага камап коюңуз. Жашоонун ошол бөлүгү эми актуалдуу болбой калды.
Өзүңүзгө хобби издеңиз. Спорт менен машыгыңыз, жаңы долбоор баштаңыз, блог ачыңыз. Жашоого күч берген, кайгылуу окуялардан алаксыткан нерсени жасаңыз. Энергияңызды кандайдыр бир бизнеске жумшаңыз, кайгырууга жана ыйлоого жол бербеңиз. Активдүүлүк, жоопкерчилик, тырышчаактык көп убакытты талап кылат жана жоготуунун азабын ушул нерсе басат. Бир нече айдан кийин, сиз биримдикти жакшы учур катары эстейсиз, бирок мындан ары сизге зыян болбойт.
Мурунку адамыңызга эч качан чалбаңыз. Ага тийген каттарды жазбаңыз, анын артынан барбаңыз. Көчөдөн, досторуңуздан же башка жерден жолукканда кырдаалды жаратпаңыз. Экинчи жолу көрүшпөөгө аракет кылыңыз, байланышты сактабаңыз. Мындан ары өзүңүзгө зыян келтирбеңиз, андан жогору болуңуз. Бир аздан кийин баары жакшы болуп, жашоо шаңдуу жана шаңдуу өтөт.
