Заманбап чындык, күнөөсү бар же жок экендигине карабастан, абакка отургузууга ар бир адам бара алат. Бирок, түрмөдөн кийин кадимки жашоого кайтып келүү таптакыр оңой эмес.
Коомдун көпчүлүгү мурунку абактагы адамдын мурунку жашоосуна кайтып келиши дээрлик мүмкүн эмес деп эсептешет. Жумуш берүүчүлөр, достор, жада калса туугандар мындай адамдан коркоктук менен баш тартышат. Бирок, психологдор ар бир адам эркинен ажыратылгандан кийин кадимкидей бактылуу өмүр сүрө алат деп ишенишет. Албетте, эгер ал кааласа.
Түрмөдөн чыккандан кийин биринчи жолу өзүн алып жүрүү
Бошотулгандан кийин биринчи жолу инерция боюнча адам түрмөнүн режимине ылайык, сабырдуу жана сезимсиз бойдон жашайт. Дал ушул маалда, психологдордун айтымында, жок дегенде кандайдыр бир жумуш табыш керек, атүгүл аз айлык алса дагы. Бул чара сизге аман-эсен келип, бир аз дем алып, түрмөгө түшкөндөн кийин айланага көз чаптырат.
Бир аздан кийин, сизге жардам бере турган, сизден алда канча начар адамдарды табуу керек. Булар улгайган адамдар, майыптар, жакыр адамдар же жашоого ылайыкталбаган адамдар болушу мүмкүн. Башында, жардам жөн гана механикалык, сезимсиз болот, бирок убакыттын өтүшү менен, боор ооруп, катышуу жөндөмү ойгонот. Психологдор абакта пайда болгон сезимсиздиктен арылууга болот деп ишенишет, муну тез арада жасоо өтө маанилүү.
Ошондой эле эмоционалдык тормоздуктан арылууга туура келет. Адистер, албетте, башкаларга зыянын тийгизбесе, бардык эмоцияларыңызга боштук берүүнү сунушташат. Ыйлагың келсе - ыйла, кыйкыргың келсе - кыйкыр. Топтолгон нерсени ыргытып жибер.
Түрмөдөн чыккандан кийин социалдык адаптация
Көптөгөн жумуш берүүчүлөр соттуулугу бар адамдарды жумушка алууну каалашпайт. Бирок мурунку соттолгондор мурдун илип койбошу керек. Жаңы жашооңузду аз гана киреше менен, кадыр-баркы жок жумуш менен баштоого туура келиши мүмкүн. Эң башкысы, кааласаңыз, келечекте баары өзгөрөт деп ишенүү керек. Мындан тышкары, жаңы адамдар менен баарлашуу жаңы байланыштарды, демек, сиз өз жыргалчылыгыңыз үчүн колдоно турган жаңы мүмкүнчүлүктөрдү берет.
Психологдор түрмөдөн чыккандан кийин биринчи жолу жаңы сүйүү мурунку камактагы адамга жакшы таасирин тийгизет деп эсептешет. Жаңы сергек сезим дем берип, позитивдүү маанай тартуулайт, үмүтсүздүк учурларында сизди колдойт жана кылмыштуу жолду басууга жол бербейт. Ошондуктан, сүйүүнү кучак жайып тосуп алыңыз, анткени бул жаңы жашоо баштоого жардам берет.
Коомчулукка мүмкүн болушунча көбүрөөк катышыңыз, бул сизди керектүү жана пайдалуу сезүүгө жардам берет дейт адистер. Шаарды тазалоого барып, көчөттөрдү отургузууга жардам берип, ыктыярчыларга жазылсаңыз болот - мүмкүнчүлүктөр көп! Эң башкысы, багынбоо, кылмыштын туңгуюгуна кирип кетпөө жана өз иш-аракеттери үчүн жоопкерчиликтүү болуу.
