Психологиялык жардамга медициналык мекемелерге же адистештирилген консультация борборлоруна кайрылсаңыз болот. Европада адамга психологиялык жардам көрсөтүү кадимки көрүнүш. Анын үстүнө, АКШда, дээрлик ар бир жубайлардын өз психологдору бар, алар көп учурда балдар менен келишпестиктер болобу, туугандар менен чыр-чатактар болобу же жубайлардын ортосунда түшүнбөстүктөр болобу, кеңеш сурап кайрылышат.
Нускамалар
1 кадам
Россияда адамдар чет өлкөлөргө караганда психологдон жардам жана кеңеш сурашпайт. Балким, бул жашоочулардын менталитетине байланыштуу. Оруска досунун жашоосуна нааразы болуу оңой, ал эми эң коркунучтуусу, ал көп учурда компетентсиз кеңештерге кулак төшөйт, бул болсо иштин абалын ого бетер начарлатат. Эгерде сизге жаңы күндүн башталышы кубандырбаса, анда сизди толук жашоого жана жөн эле баш тартууга тоскоол болгон чечилбеген суроо кыйнап жатса, анда акыры чыныгы адиске кайрылып, жардам сурай турган убак келди. Эң оңой жолу - телефон каталогунан психологиялык консультация берилген медициналык борбордун номерин табуу. Кабыл алуу. Сизден кандай консультация керек деп сурашат - бул үй-бүлөлүк чыр-чатак, жакын адамыңыздан айрылуу же бир нерседен коркуу. Алынган маалыматка ылайык, сиз үчүн жогорку адистештирилген психолог тандалып алынат, анын жардамы менен консультация натыйжалуу болот.
2-кадам
Интернет жакшы психологду табууга жардам берет. Тематикалык форумдарга, блогдорго, психологиялык сайттарга баш багыңыз. Мисалы, "сын-пикирлер" бөлүмүндө буга чейин тигил же бул психологдон жардам сураган адамдардын комментарийлерин окуй аласыз. Ар бир сын-пикирге сокурдук менен ишенбөө керек, бирок белгилүү бир адиске өзүңүз үчүн жалпы пикир түзсөңүз болот. Психологиялык борборлордун веб-сайттарында, кайра чалууну суранып, онлайн арыз калтырыңыз. Алар сизге кайра чалып, психолог менен жолугушууга жазылышат.
3-кадам
Телефон аркылуу акысыз психологиялык жардам барган сайын популярдуу болууда. 2009-жылы Россиянын жарандарын социалдык жактан колдоонун алкагында "Москва шаарындагы калкка психологиялык жардам жөнүндө" мыйзам кабыл алынган. Москвада үч орундуу 051 номери түзүлүп, ал аркылуу квалификациялуу психологиялык жардамды жашыруун жана күндүн каалаган убагында ала аласыз. Ушундай эле бекер ишеним телефондору Россиянын көптөгөн шаарларында бар, алардын номерлери жергиликтүү шаардык администрациялардан, телефон маалымдамаларынан же психология деген аталыштагы жергиликтүү гезиттерден табылат.
