Ар бир сүйгөн адам өз ара сезимдердин жетишсиздигинен келип чыгуучу азап-тозокторду жакшы билет. Кээде ажырашууга ким күнөөлүү жана эч кандай мамиле болгонбу же жокпу, маанилүү эмес - жоопсуз сүйүү укмуштай психикалык азапты жана азапты алып келиши мүмкүн, ошондой эле адамда көптөгөн комплекстерди иштеп чыгышы мүмкүн. Сүйүү үчүн эч кандай панацея жок, бирок бул сезимди чөгүп кетүү, аны өз башынан өткөрүү мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, мамиле мындан ары жок экендигин түшүнүү керек. Бул чындыкты чын жүрөктөн түшүнгөндө, белгиленген жерден жеңилдеп каласыз. Кээ бирөөлөр маалымдуулук үчүн ыйлашы керек, бирөө жалгыз болушу керек. Кыйналганда, көз жаш жана жалгыздык кадимки нерсе. Муну жасоодон тартынба. Көз жаш менен, ачуулануу менен оору басылат. Өткөндү билүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз, ошондо азап-кайгыдан арыласыз.
2-кадам
Жан дүйнөңүздө эмне болсо, ошонун бардыгын айтып, жакындарыңызга сезимдериңизди жана азаптарыңызды бөлүшүңүз. Эгерде сиз ички дүйнөңүздү башкалар менен бөлүшүүгө көнбөгөн, өтө эле токтоо адамдардын бири болсоңуз, позицияңызды кайрадан карап чыгыңыз. Өзүңүздөгү ойлорду сактоо, өткөндү ар дайым ойлонуу, иш-аракеттериңизди талдоо - мунун бардыгы депрессияга алып келиши мүмкүн.
3-кадам
Башка нерсеге алаксып, ар дайым каалаган нерсеңизди аткарууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Эгерде сиз бийлегенди же тамак жасаганды үйрөнүүнү кыялданган болсоңуз, анда аны жасоого убакыт келди. Бул сиздин жашооңуздагы оң өзгөрүүлөр жана, албетте, жаңы тажрыйбалар. Мындан тышкары, жаңы иш-чаралар, курстар, укмуштуу окуялар башка бирөө менен таанышууга сонун мүмкүнчүлүк. Бирок атайын бирөөнү издебей эле койгон оң. Жаңы сүйүү сиз ага даяр болуп, күтпөгөндөн кийин келет.
4-кадам
Соода кылуу кыздар үчүн эң сонун терапия. Алаксытып гана койбостон, өзүңүздү жана ойлоруңузду ээлеп койбостон, көңүл ачып, гардеробуңузду жаңыртып, жашооңуздагы өзгөрүүлөргө даярданыңыз.
5-кадам
Адамдар менен таанышыңыз, кесиптештериңиз, көптөн бери көрбөгөн эски досторуңуз менен кечеге барыңыз. Убактыңызды көңүлдүү, ыңгайлуу, кызыктуу адамдар менен өткөрүңүз жана мурунку сүйүүңүз жөнүндө ойлобоого аракет кылыңыз.
6-кадам
Эмне үчүн спорт залга же фитнес борборуна барууга болбойт. Сиз үч эселенген натыйжага ээ болосуз - жигердүү болуп, бош убактыңызды алып, акыры, ден-соолугуңуз чың болот. Дагы бир айта кетүүчү нерсе, спорт клубу жаңы адамдар менен таанышууга сонун жер. Эң негизгиси, азап чегүү менен үйдө жалгыз калууга аракет кылыңыз.
7-кадам
Бөлүнүү - бул мүмкүнчүлүк болсо, эс алууга жана саякаттоого сонун шылтоо. Күндүн ысыгы, күнү жана жээги болгон экзотикалык өлкөлөргө барыңыз. Сиздин кыялдар орундалат жаса.
